Poznejte magické účinky svatojánské bylinky! Třezalka tečkovaná (lat. Hypericum perforatum) patří mezi oblíbené bylinky používané v lidovém léčitelství již od dob starých Řeků a Římanů. Pozitivní účinky třezalky na naše zdraví i mysl jsou široké. Běžně najde třezalka použití v doplňcích stravy pro zlepšení emoční rovnováhy, pro podporu trávení i detoxikaci organizmu. Přečtěte si, jaké další má třezalka účinky i pro koho naopak není vhodná.

Třezalka tečkovaná: Účinky

Přispívá k relaxaci a emoční rovnováze, podporuje pozitivní náladu a uvolnění stresu.
Napomáhá k lepšímu spánku.
Má pozitivní vliv na žaludek, žlučník a celkové trávení.
Podporuje normální činnost jater, ledvin a močových cest.
Přispívá ke zdravé funkci dýchacích cest.
Má pozitivní účinky na menstruační cyklus a vaginální mikroflóru.
Harmonizuje krevní tlak a funkci kardiovaskulárního systému.
Přispívá k normálnímu stavu pokožky.

Účinné látky v třezalce tečkované

Oblíbená bylina třezalka přispívá k řešení mnoha neduhů. Běžně se užívá třezalka na úzkost, deprese, neklidný spánek a při zevním použití má pozitivní vliv na ekzémy, otoky i podráždění pokožky. Její nať totiž obsahuje zdraví prospěšné třísloviny, silice, pryskyřice, vitamín A i vitamín C, glykosidy, organické kyseliny, hyperforin, a hlavně červené barvivo nazývané hypericin, které pomáhá právě při pocitech úzkosti a beznaděje.

Čaj z třezalky nebo třezalková tinktura: Jak třezalku užívat?

Třezalku na trhu najdeme v různých formách a záleží pouze na vás, zda je pro vás příjemnější pití čaje, užívání třezalkové tinktury, nebo třeba tablet.

Třezalkový čaj je díky prospěšným silicím skvělým pomocníkem pro navození pohody i zklidnění žaludku. Sušená třezalka bývá také součástí čajových směsí, které účinky třezalky posilují a vhodně doplňují.
Třezalka tablety a třezalkové kapsle jsou praktickou formou, jak do svého organizmu dostat extrakt z nati a podpořit tak duševní pohodu a relaxaci.
Třezalka tinktura či třezalkové kapky mohou být na bázi alkoholu nebo oleje. Pár kapek tinktury z třezalky můžete přidat do studeného nápoje nebo nakapat přímo do úst a nechat vstřebat přes sliznice. Tinktura z třezalky je také vhodná na výplachy úst a ošetření dásní.
Olej z třezalky tečkované je vhodný převážně k zevnímu použití: k ošetření podrážděné pokožky, namožených svalů a zad, do koupele nebo jako masážní olej.

Třezalka: Dávkování

Při vnitřním užití by denní dávkování nemělo přesáhnout 300 mg. Vždy dodržujte pokyny na příbalovém letáku nebo se poraďte se svým lékařem či lékárníkem. Bylinku neužívejte dlouhodobě, tedy ne déle než 6 týdnů. V případě, že se u vás objeví nespavost, bolesti hlavy, suchost v ústech či pigmentové změny na kůži, přestaňte třezalku používat.

Třezalka: Nežádoucí účinky a kontraindikace

Jaké má třezalka vedlejší účinky?

Protože třezalka podporuje činnost ledvin, může ovlivnit i odbourávání některých léků nebo antikoncepce a tím snížit jejich účinky. Pokud užíváte jakékoliv léky, o třezalce se nejdříve poraďte se svým lékařem.

Při vyšších než doporučených dávkách třezalky se může u citlivých osob objevit fotosenzibilizace – zcitlivění organizmu vůči slunečnímu světlu. To se může projevit začervenáním a podrážděním pokožky při vystavení slunci.

Kontraindikace

Jestli je třezalka pro děti a těhotné bezpečná, zatím není spolehlivě prokázané. Proto se nedoporučuje pro těhotné a kojící ženy ani pro děti.
Není vhodná při užívání antikoncepce – může snížit její účinek.
Není vhodná pro osoby užívající léky na depresi, vysoký cholesterol, HIV nebo imunosupresiva (léky pro potlačení imunity).
Není vhodná pro osoby trpící cukrovkou, velmi nízkým krevním tlakem nebo pylovými alergiemi.
Nedoporučujeme ani kombinaci třezalky a alkoholických nápojů.

Nechte přírodu, ať o vás pečuje. Jedinečné a velmi rozmanité účinky třezalky tečkované využijete při nadměrném stresu, nespavosti i žaludečních neurózách. Dopřejte tělu to nejlepší z přírody a objevte i další oblíbené doplňky stravy, jako je ostropestřec mariánský, CBD kapky či rakytník řešetlákový.