Začervenání, rozšířené žilky na tvářích, nosu a bradě, iritace a pnutí… Citlivá pleť, nebo něco víc? Přečtěte si, co je rosacea (růžovka) či kuperóza, která růžovce často předchází. Se zdravou dávkou trpělivosti a správné péče totiž můžete onemocnění zkrotit a budoucí vzplanutí zmírnit na minimum.
| Produkty |
Co přesně je růžovka?
Nemoc růžovka, latinsky rosacea, je chronický zánětlivý stav, kterým trpí kolem 10 % lidí na celém světě. Jaké má růžovka příznaky? Vyznačuje se výrazným, dlouhodobým zarudnutím pleti, které způsobují rozšířené a popraskané žilky v obličeji. Pleť je přecitlivělá, zanícená, nepříjemně štípe, je vysušená a napjatá.
Přetrvávající zarudnutí
Popraskané žilky na tváři, bradě, nosu, ve vážnějších případech může praskání žilek postihnout i oční okolí nebo samotné oči. Na rozdíl od běžné iritace pleti, u růžovky zarudnutí přetrvává.
Vliv dědičnosti
Růžovka na obličeji propuká typicky mezi 30. a 60. rokem. Nejnáchylnější jsou lidé se světlou pletí, modrýma očima a světlými vlasy. Kromě externích spouštěčů hraje významnou roli i genetika.
Těžší průběh u mužů
Rosacea je častější u žen než u mužů. U mužů však mívá nezřídka vážnější průběh. U těžších případů může růžovka na nose vést ke zbytnění nosní tkáně (tzv. rhinophyma).
Co je kuperóza?
Kuperóza je podobný stav hypersenzitivity pleti a často jde o předstadium rosacey. Pleť zarudne při náhlé změně teploty, jako při přechodu zvenku dovnitř, nebo ze stresu. Celkově jde ale o mírnější stav, než je rosacea.
Viditelné jsou jemné, červené žilky v obličeji, které se po rozšíření nestáhnou tak rychle jako u zdravé pleti a lehké zarudnutí trvá pár minut až hodin. Pleť je snadno iritovaná, obzvlášť z nevhodné kosmetiky.
Rosacea × kuperóza
Jak poznat růžovku od kuperózy? U kuperózy je pleť citlivá, není však zánětlivá. U růžovky trvá začervenání několik dní až měsíců, může být i trvalé. Spustí se snadněji, např. i z kořeněných jídel či pití horké kávy.
Někteří odborníci kuperózu považují za samostatnou diagnózu, pro jiné je počátečním stadiem rosacey. Tak jako tak, kuperózu v žádném případě neignorujte. Se včasným zásahem – úpravou životního stylu a kosmetické rutiny – se totiž může vaše pleť vrátit zpět do normálu.
Kosmetika vhodná při kuperóze a rozšířených žilkách
Typy růžovky
Růžovka v obličeji se vyskytuje v různých formách. I proto je někdy komplikované ji ihned odhalit a včas začít řešit. Jeden člověk může trpět i několika typy souběžně.
Typ 1: Zarudnutí a viditelné popraskané žilky v obličeji
Tento typ rosacey zahrnuje „pouze“ začervenání. Kapiláry v kůži se po rozšíření nestahují jako u normální pleti a zarudnutí způsobené rychlým prokrvením tváře přetrvává dny, týdny nebo i měsíce.
Typ 2: Zánět a vřídky
Tento typ se někdy označuje jako „acne rosacea“. Na pleti vyskakují mapy vřídků podobných akné – papuly a pustuly, které jsou vystouplé, zanícené a jejich okolí výrazně zarudlé. Na rozdíl od normálního akné je ale nedoprovází komedony (ucpané póry) ani černé tečky.
Typ 3: Rosacea postihující oči
Ve vzácných případech postihuje rosacea oči. Dochází k rozšíření a praskání žilek a oči jsou pak začervenalé, podrážděné a suché. Kolem očí se mohou objevit podlitiny. Tuto formu je nezbytně nutné řešit co nejdřív s lékařem, v krajních případech může totiž dojít i k poškození zraku.
Typ 4: Rosacea na nose a zbytnělá tkáň
Ve výjimečně vážných či neléčených případech rosacey může vlivem opakovaného zánětu dojít ke zbytnění kůže na obličeji, typicky v oblasti nosu. Tzv. rhinophyma se vyznačuje trvalým začervenáním, zvětšeným a nepravidelným tvarem nosu.
Spouštěče a rizikové faktory růžovky
Tyto jevy způsobují vzplanutí, nepříjemné pocity, zhoršení zarudnutí a zánětu. Jakmile získáte přehled, co vaši rosaceu zhoršuje, můžete také udělat vše pro to, aby se stav pleti zlepšil.
Teplotní změny
Při prudkých změnách teplot, jako je přechod z mrazu do vytopeného prostoru, můžete cítit návaly horka, obličej pálí a rudne. To je proto, že se žilky v obličeji vlivem tepla roztáhnou a rosacea způsobí, že se nestáhnou zpět.
Nevhodné jídlo a pití
Alkohol, tabák, kofein, pikantní a překořeněná jídla, ale i příliš horké nápoje mohou způsobit návaly a rudnutí. Raději se jim vyvarujte, co to jde. Polévku nebo čaj nechte trošku vychladnout, než se do nich pustíte.
Slunce
Vystavení ultrafialovému záření je dalším rizikem. Citlivou pleť může snadno podráždit, přehřát a způsobit diskomfort. Chraňte se vždy širokým kloboukem a specializovanými SPF přípravky.
Nadměrné pocení
Saunování, horké koupele nebo intenzivní sport nejsou dobrý nápad. Pohyb je sice skvělý, na své tělo však musíte být opatrní, aby se nepřehřálo. Volte klidnější cvičení, jako je jóga nebo silový trénink, a dopřejte si často pauzy.
Znečištění
Smog, prach, poletující pyl nebo cigaretový kouř dokážou už přecitlivělou pleť opravdu potrápit. Rozhodně se vyhněte zakouřeným prostorám a ve dny, kdy je venku smog, se držte raději uvnitř.
Stres a rozrušení
Vypjaté emoce jsou také rizikem. Přestože jsou někdy stresující životní situace nevyhnutelné, nejdůležitější je nepanikařit. Zpomalte, vyzkoušejte meditaci, dechová cvičení, relaxační techniky a pobyt v přírodě.
Nejlepší kosmetika na rosaceu
V každém případě se vyhněte kosmetice s parfemací, barvivy, esenciálními oleji nebo silnými aktivními látkami. Ideálně používejte pouze šetrnou kosmetiku, která je pro růžovku přímo určena. Skvělé jsou ingredience jako ceramidy a kyselina azelaová, které pomáhají posílit narušenou kožní bariéru a zklidnit zánět v pokožce.
Správnou kosmetiku obvykle poznáte tak, že je na pleti příjemná a chladivá. Naopak nevhodná kosmetika může pálit a štípat.
1. Šetrné čištění:
Zapomeňte na double cleansing či exfoliaci. Volte šetrnou čisticí kosmetiku na růžovku, která nevysušuje a neirituje pleť.
Čisticí přípravky pro citlivou pleť
2. Zklidňující pleťový krém proti začervenání:
Hydratace je pro citlivou pleť nepostradatelná, sama o sobě ale nestačí. Ten nejlepší krém na růžovku by měl zároveň mít schopnost posílit kožní bariéru, zmírňovat zarudnutí a zklidňovat podráždění. Skvělé jsou ceramidy, a snese-li ho vaše pleť, pak i niacinamid.
Krémy proti začervenání pleti
3. Chraňte se SPF každý den:
Minerální SPF s širokospektrální ochranou je naprostá nutnost, jelikož UV záření je pro rosaceu velkým dráždičem. Klasické „chemické“ SPF bude pro přecitlivělou pleť iritující a může tak nadělat víc škody než užitku.
4. Korekční krémy vám zvednou sebevědomí:
Pokud si přejete zarudnutí zamaskovat, pro každodenní komfort použijte tónovací krémy určené speciálně pro pleť s kuperózou či rosaceou. Obsahují pigmenty, které dokonale vyruší začervenání, a jejich složení nebude vaši pleť iritovat
Tónovací krémy
Léčba rosacey? Návštěvu lékaře neodkládejte
Pokud máte podezření, že se u vás rozvinula kuperóza či rosacea, v každém případě navštivte dermatologa. Pomůže vám odhalit, jaké produkty a zvyky budou nejlépe fungovat právě pro vás. Může vám také předepsat přípravky na předpis nebo doporučit odstranění popraskaných žilek v obličeji pomocí laserového či IPL ošetření.
Mýty a pověry o růžovce
Mýtus 1: Rudé tváře a zbytnělý nos jsou známkou alkoholismu. Alkohol sice může příznaky růžovky zhoršit, rozhodně ale není důvodem ani podmínkou rosacey. Co je horší, změny v obličeji dokážou pořádně zamávat se sebevědomím, a tento škodlivý mýtus celý stres ještě zhoršuje.
Mýtus 2: Rosacea je nakažlivá. Je růžovka infekční? V žádném případě ne. Přesnou příčinu onemocnění se dosud nepodařilo odhalit, ale největší roli hrají fototyp a genetická predispozice.
Mýtus 3: S rosaceou se nedá nic dělat. To už dávno není pravda. Přestože se růžovka úplně „vyléčit“ nedá, návštěva dermatologa, znalost spouštěčů a výběr správné kosmetiky vám pomohou dostat příznaky pod kontrolu a zajistit, že se nebudou dál zhoršovat.
