Hledáte svačinku plnou energie? Müsli tyčinky pro vás budou to pravé ořechové. Tyto malé, kompaktní ovesné tyčinky jsou především z ovesných vloček s přídavkem dalších ingrediencí. Jsou skvělým zdrojem rychlé energie, vlákniny, někdy taky bílkovin nebo zdravých tuků – záleží na konkrétním typu. Vždy vám ale dodají pořádnou porci energie v malém množství jídla, a jsou tak vhodné třeba na výšlapu, před tréninkem nebo na rychlé zahnání hladu mezi jídly. Pojďte si přečíst, v čem se liší a vyberte si správně.
Müsli tyčinky jsou oblíbené pro svou výživnou hodnotu, snadnou konzumaci a často i rychlou stravitelnost. Hlavní ingredience jsou sacharidy: ovesné vločky, sušené ovoce a sladidlo. Taková tyčinka je vynikající předtréninkové jídlo – je rychle stravitelná a dodá okamžitě využitelnou energii.
Někdy však tyčinky obsahují také ořechy (které jsou zdrojem zdravých tuků), trochu více vlákniny (která je důležitá pro zdravé trávení a jako prevence proti kardiovaskulárním onemocněním), a tím se zpomalí trávení takové tyčinky. Tím pádem vás zasytí na déle a hodí se tak jako dopolední nebo odpolední svačina (anebo jako její součást) i během náročného pracovního dne.
Celkově lze müsli tyčinky považovat za zdravou a praktickou alternativu k jiným sladkým svačinkám, protože nabízejí kombinaci výživných přísad a často mají nižší obsah přidaného cukru než tradiční sladkosti – nemusí to být však pravidlem. Proto vždy pozorně čtěte složení.
Vyberte si zdravé müsli tyčinky na Notinu a přibalte si k nim i sušené maso, semínka nebo kvalitní superpotraviny.
Související
Doplňky stravy | Iontové nápoje | Proteinové nápoje | Sportovní nápoje |
Anabolizéry a nakopávače | Kloubní výživa pro sportovce | Gainery a sacharidy | Afrodiziaka |
Oblíbené kategorie a značky