MSM na klouby

Určitě jste už někdy někoho zaslechli mluvit o „emesem“. V televizní reklamě, u doktora nebo třeba ve fitness centru. Pokud vás napadlo: „MSM, co to je?“ a „Mohlo by se mi MSM hodit?“, jste na správném místě. Prozradíme vám vše, co potřebujete vědět!

Co je MSM?

MSM je zkratka chemické sloučeniny síry s názvem methylsulfonylmethan (v minulosti nazývané dimethylsulfon). Jedná se o léta zkoumanou a prověřenou látku s protizánětlivými účinky spojenými zejména s našimi klouby. Používá se tak hlavně pro podporu funkce, regenerace a zmírnění bolesti kloubů. MSM je vhodné používat i k prevenci nejrůznějších zranění pohybového aparátu. Proto najdeme MSM zejména v kloubní výživě pro sportovce – anebo jako samostatný doplněk stravy jako MSM na klouby.

Kdy užívat MSM

• Jak jsme již zmínili, kloubní výživa MSM je vhodná jako prevence, a to zejména pokud je sport vaším denním chlebem, máte fyzicky náročnou práci, anebo jste senior.
• Ale nebojte se – pokud už vás klouby bolí, je užívání MSM také vhodné. Nejen, že působí analgeticky a protizánětlivě, navíc bylo po zraněních díky suplementaci MSM prokázáno několikanásobně lepší a rychlejší hojení ran.

Kde a v jakých formách najdeme MSM

• MSM najdeme buďto samostatně jako MSM prášek, MSM kapsle či jako součást komplexních kloubních výživ v kapslích.
• Další oblíbenou a účinnou formou je MSM gel, jímž si oblasti namáhaných kloubů a svalů pravidelně mažete.
• Často bývá MSM doplněno ještě glukosaminem a chondroitinem. Tyto tři látky jsou ve světě sportovní výživy považovány za svatý grál kloubní výživy.

Jaký má MSM prášek účinky

Pokud se rozhodnete MSM suplementovat vnitřně (tedy jako MSM prášek rozmíchaný ve vodě nebo jako kapslovaná MSM kloubní výživa), budete přijímat organicky vázanou síru, která dokáže působit proti zánětu, který v poškozené kloubní chrupavce vzniká, případně chrupavku chránit.

Sekundárním, avšak rozhodně ne zanedbatelným účinkem MSM, je posílení vlasů a nehtů. Pokud vám tedy někdy někdo doporučil MSM na vlasy, věřte mu – dlouhodobým užíváním si opravdu stav vlasů i nehtů můžete zlepšit. V tomto případě je však vhodné přidat k MSM kolagen.

Na Notinu najdete i další fitness doplňky stravy včetně aminokyselin, gainerů, proteinových tyčinek a vitamínů pro sportovce. Vyberte si ze stovek prověřených produktů pro váš efektivní trénink.