Fitness vybavení

Když s fitness nebo celkově s pohybem teprve začínáte, rozhodně nemusíte vykoupit všechno sportovní vybavení, které existuje. Pár dobře zvolených produktů pro domácí fitness vám ale dokáže dodat motivaci, urychlit regeneraci nebo usnadnit tvorbu některých zdravých návyků. Pojďme se společně podívat, jaké fitness vybavení existuje a s čím vám může pomoci.

Které sportovní pomůcky na cvičení existují?

• Bandáže, ortézy a tejpy – tento typ sportovního vybavení je vhodný zejména při bolestech či po zranění. Bandáže na zápěstí a ortézy na kolena zpevní klouby a zároveň slouží jako prevence před úrazy, tejpy zase korigují svalové napětí či ochablosti a redukují otoky.
• Chytré hodinky a náramky – takový fitness náramek nad vámi bude držet přísnou ochrannou ruku a hlídat, jak spíte a kolik toho za den nachodíte. Pokud běháte nebo jezdíte na kole, oceníte chytré hodinky, které vám změří vzdálenost, čas, rychlost a tepovou frekvenci.
• Masážní pomůcky – kdo by neměl rád masáž, ten ohromně příjemný zážitek? Jen najít si dobrého maséra a čas k němu dojít není vždy úplně nejjednodušší. Dobrou zprávou je, že si masáž můžete dopřát i svépomocí a v pohodlí domova. Stačí mít doma foamroller, masážní pistoli či jiný masážní přístroj, který vám pomůže uvolnit ztuhlé svaly po cvičení.
• Nádobí a krabičky na potraviny – připravovat si s sebou do práce, na túru nebo jinou aktivitu jídlo vám ušetří peníze a pomůže na cestě za vašimi fitness cíli. Pojďte na to chytře a zpříjemněte si krabičkování krásným nádobím a termohrnky. Pokud máte doma školáka, oceníte i krásné a funkční dózy na jídlo pro děti.
• Pomůcky na cvičení – odporové gumy, činky, závěsné systémy, pomůcky na jógu a pilates, švihadla, gymnastické míče, balanční podložky i posilovací kolečka... S pomocí produktů z kategorie náčiní na cvičení vám doma úplně klidně může vzniknout domácí posilovna. Jestliže zřizování domácího fitness zatím není vaším cílem, určitě zde najdete cvičební pomůcky, díky kterým váš trénink v posilovně bude příjemnější a účinnější – třeba takové fitness rukavice.
• Shakery a láhve na vodu – o důležitosti dostačujícího pitného režimu by se dala napsat celá encyklopedie. A pokud s ním i vy máte problém, taková praktická lahev na vodu může být úžasným motivátorem. Stačí ji mít naplněnou na stole hezky na očích a půl je hotovo! Shaker na pečlivé rozmíchání předtréninkovky nebo proteinu je pak absolutní must-have každého sportovce.
• Ostatní příslušenství – v této kategorii najdete další fitness pomůcky na domácí cvičení a vybavení domácí posilovny, jako jsou bezdrátová sluchátka vhodná na běh i každodenní trénink, osobní váhy pro sledování pokroku při hubnutí či nabírání svalů a další pomocníci na cestě za vaším vytouženým cílem.

Fitness pomůcky vás sice ke cvičení mohou dokopat, nejvíce vás však vždy budou motivovat výsledky. Dostaňte se k nim rychleji správnou sportovní a zdravou výživou!