Nabídka platí od 20. do 26. 1. 2025 nebo do vyprodání zásob.
Novoroční předsevzetí, která opravdu fungují? Ano, i taková existují!
Přidejte se k naší výzvě a objevte cestu ke zdravější stravě, aktivnějšímu pohybu, pročištěnému tělu nebo klidnější mysli. My víme, že začít může být těžké – a právě proto jsme tu pro vás, abychom vám pomohli nejen správně vykročit, ale hlavně vytrvat.
Přidejte se k naší výzvě a objevte cestu ke zdravější stravě, aktivnějšímu pohybu, pročištěnému tělu nebo klidnější mysli. My víme, že začít může být těžké – a právě proto jsme tu pro vás, abychom vám pomohli nejen správně vykročit, ale hlavně vytrvat.
Každá velká změna začíná malými kroky, proto si stanovte výzvu tak, aby byla dosažitelná, motivující a hlavně – abyste na jejím konci měli skvělý pocit z dobře odvedené práce. Každý krok, který uděláte, vás posune blíž k vašemu cíli. Společně to zvládneme, a vy si užijete rok, ve kterém na sebe budete opravdu pyšní.
Trénink s novou fitness výbavou🏋️♂️
Začněte aktivnější nový rok pohodově a vybavte se tím, co vám udělá radost – od činek přes pomůcky na jógu až po sportovní výživu. S námi bude vaše cesta za pohybem zábavná a plná motivace – stačí jen začít!
Sporty, které opravdu baví
Stanovili jste si za cíl více pohybu? Klíčem je najít aktivitu, která vás bude bavit – ať už je to jóga, pilates, běh nebo silový trénink. Projděte si naši nabídku fitness vybavení, pořiďte si vše potřebné a začněte hned teď!
Zobrazit více
Zdravá a pestrá strava🍎
Pokud je vaším cílem celková forma, platí, že zdraví začíná na talíři. V naší nabídce najdete cereálie, semínka nebo třeba oříškové pomazánky, které vám pomohou vytvořit vyvážený jídelníček. A nezapomínejte na pitný režim!
Pitný režim s lehkostí
Začněte den sklenicí vody a mějte vždy po ruce lahev s vodou, kterou zpestříte třeba osvěžujícími příchutěmi nebo vitamíny. Zdravější, ekologičtější a hlavně jednodušší pitný režim – to je výzva, kterou určitě zvládnete!
Zobrazit více
Zdravá střeva, játra a celkové zdraví 🍀
Stanovte si za cíl pečovat o své zdraví zevnitř a zařaďte do ruitny probiotika, prebiotika, vlákninu a fermentované dobroty jako kombuchu. Nezapomeňte ani na zelený čaj, kurkumu, ostropestřec a vitaminy C a B a podpořte tak zdraví střev i celkovou vitalitu!
Restart těla: detox i konec kouření
Přestat s kouřením či alkoholem je velký krok – a vy to zvládnete! Podpořte detox těla zázvorem a vlákninou, regeneraci jater ostropestřcem a celkovou energii ženšenem. Na stres pomůže třezalka, chuť na cigarety zmírní lékořice.
Zobrazit více
Mentální pohoda a spánek🧘♀️
Přijměte výzvu pro klidnější mysl a řekněte stop bezesným nocím! S přírodními pomocníky, jako třezalka, ashwagandha, hořčík, tryptofan nebo B komplex, zvládnete stres i spánek snadněji než kdy dřív a vaše nervy vám poděkují!
Najděte svůj vnitřní klid
Předsevzetí pro lepší spánek? Stačí pouhých 5 minut meditace nebo dechových cvičení denně! Večer se vyhněte modrému světlu, kávě či alkoholu a 20–30 minut před spaním zkuste třeba některý z našich antistresových pomocníků.
Zobrazit více
Co vás nejvíce zajímá
Jak začít běhat
Začněte svižnou chůzí a střídavě zařazujte běh na 1–2 minuty. Opakujte 3× týdně a postupně prodlužujte běžecké úseky. Pohodlné boty a protažení před i po tréninku jsou základ!
Zobrazit více_20241217_09.jpg)
Recepty pro zdraví i radost
Zkuste jednoduché a chutné pokrmy pro každý den! Kombinujte čerstvé suroviny, přidejte superpotraviny a užijte si vaření i skvělý výsledek. Inspirujte se recepty, které pohladí tělo i duši!
Zobrazit více
Jak zatočit s kily navíc
Začněte kalorickým deficitem – přijímejte méně kalorií, než vydáváte. Zdravý jídelníček kombinujte s pohybem, ideálně 3× týdně. Sledujte svůj pokrok a vytrvejte. Malé kroky vedou k velkým výsledkům!
Zobrazit více
Jak správně detoxikovat
Zaměřte se na pitný režim – ideálně pijte čistou vodu a bylinkové čaje. Zařaďte vlákninu, ostropestřec a zeleninu, omezte alkohol a cukr. Podpořte očistu pohybem, spánkem a pravidelnou péčí o tělo.
Zobrazit více
