Příkrmy od 6. měsíce

Zeleninová a ovocná pyré, obiloviny i maso patří po ukončeném 6. měsíci mezi ideální příkrmy, které miminku přináší nová chuťová dobrodružství i důležité živiny. Pokud jste začali s příkrmy od 4. měsíce, nyní je ten správný čas obohatit jídelníček o nové potraviny. A pokud naopak právě začínáte, poradíme vám, jak zavádění příkrmů od 6. měsíce zvládnout s lehkostí.

Příkrmy: 6. měsíc – První krůčky k pestrému jídelníčku

V 6 měsících stále tvoří hlavní část jídelníčku mateřské nebo kojenecké mléko. Pokud miminko příkrmy odmítá, nevadí, zkuste to znovu další den. Důležitá je trpělivost a klidná atmosféra.

Jaké příkrmy v 6 měsících vyzkoušet?

Zavádění příkrmů od 6. měsíce začněte pozvolna, ideálně několika lžičkami kolem oběda. Příkrm zatím nemusí nahradit celé jídlo. V tomto období se miminko učí ochutnávat nové chutě i textury, trénuje polykání, zvyká si na lžičku, a hlavně si užívá společné chvíle s vámi u stolu.

• Jako první se obvykle zavádí jednodruhové zeleninové příkrmy, například mrkev, dýně, cuketa, květák nebo brambor. Zelenina musí být dobře uvařená a rozmixovaná do hladkého pyré.
• Za pár dní můžete miminku nabídnout také masozeleninové příkrmy. Začněte kuřecím, králičím či krůtím masem, které je jemné a dobře stravitelné.
• Jako další můžete zařadit také ovoce, ať už vařené v kojenecké vodě, nebo ze skleničky či kapsičky. Skvělé jsou banány, jablka i hrušky.
• Postupně lze do jídelníčku přidávat i obiloviny a lepek, a to například v podobě pšeničné krupice nebo obilných kaší pro miminko.
• Do pyré přidejte i pár kapek kvalitního řepkového nebo olivového oleje kvůli lepšímu vstřebávání vitamínů.
• Každou novou potravinu testujte alespoň dva až tři dny a pozorujte, zda se neobjeví alergická reakce.

Kolik příkrmu v 6 měsících?

Množství příkrmů v 6 měsících je velmi individuální. Některá miminka snědí několik lžiček, jiná zvládnou celý malý talířek. V tomto období je důležité poznávání chutí a kladný vztah k jídlu. Obecně může dítě v 6 měsících sníst přibližně 100–150 g příkrmu k obědu, ale není to pravidlo. Řiďte se potřebami svého miminka.

Tip: Pište si malý jídelní deníček, kde si poznamenáte, jaké příkrmy už vaše miminko ochutnalo a jak na ně reagovalo. Pomůže vám to nejen při plánování dalšího jídelníčku, ale i v případě, že by se objevila alergická reakce.

Hotové příkrmy, nebo domácí?

Domácí příprava příkrmů má výhodu v čerstvosti, kontrole nad složením i možnosti přizpůsobit vše chutím miminka. Hotové dětské příkrmy od ukončeného 6. měsíce jsou ale skvělým pomocníkem, a to na cesty nebo když nemáte čas vařit. Kvalitní skleničky navíc nabízí pestrou škálu surovin i zajímavé kombinace, které pomohou rozšířit chuťové obzory dítěte.

Při výběru příkrmů pro kojence od 6. měsíce sledujte:

• označení věku na obalech,
• složení bez přidané soli, cukru a konzervantů,
• původ surovin.

Nezapomeňte na pitný režim

Zavedení příkrmů znamená i větší potřebu tekutin. Nabízejte proto miminku pravidelně převařenou kojeneckou vodu nebo neslazený dětský čaj z hrnečku či lahvičky.

Udělejte ze společného stolování opravdový zážitek s krásným nádobím pro miminko, veselými dětskými bryndáky i dětskými příbory vhodnými pro malinké ručičky.