Tutoriál: Dermatoložka radí, jak na domácí hloubkové čištění pleti v 5 krocích

Shrnutí: To nejdůležitější o hloubkovém čištění

• Domácí hloubkové čištění pleti zvládnete v pár krocích: Odlíčit, ošetřit ultrazvukovou špachtlí či sonickým kartáčkem, použít čisticí masku a nakonec dodat hydrataci v podobě zklidňujícího séra a krému.
• Mastná pleť ocení hloubkové čištění 1–3× týdně, smíšená 1× týdně, suchá 1× za 2 týdny a citlivá pouze 1× za měsíc.
• Častější frekvence není lepší – naopak může narušit přirozenou kožní bariéru. Dermatoložka nedoporučuje ani příliš silný tlak při čištění nebo napařování pleti před.
• Hloubkové čištění vynechte, když máte na obličeji vyrážku, opar nebo jste čerstvě po chemickém peelingu či jiném ošetření. Pokud řešíte kožní problémy (cystické akné, atopický ekzém, růžovku apod.), poraďte se nejdřív se svým lékařem.

Každodenní samozřejmostí je pečlivé odličování a čištění pleti ráno a večer, následované systematickou skincare rutinou. Tenhle návod použijte podle typu pokožky jednou nebo párkrát za měsíc. Nic se nemá přehánět, ani domácí hloubkové čištění pleti. 

Jak hloubkově vyčistit pleť? 

Odlíčení

Pokud se chystáte na hloubkové čištění pórů, ale na sobě máte vrstvu make-upu, musíte se určitě pořádně odlíčit. Zkuste mastný balzám Clinique Take The Day Off™ Cleansing Balm, který zbaví obličej make-upu i SPF během chvilky. 

Kartáček na čištění pleti 

V druhé fázi si můžete pomoci kartáčkem na čištění pleti. Sonický přístroj FOREO LUNA™4 Plus zbavuje nečistot, mastnoty a odumřelých buněk. Skvěle funguje s gelem CeraVe Cleansers, který je velmi jemný, ale účinný. „Na Foreo vůbec netlačte, práci vykoná za vás. Pokud byste si obličej příliš ‚dřeli‘, poškodíte si ochrannou bariéru pleti,“ varuje dermatoložka. 

Ultrazvuková špachtle 

Abyste se dostali opravdu do hloubky, zkuste ultrazvukovou špachtli Notino Beauty Electro Collection Ultrasonic face scrubber. Odstraní i to, na co je čisticí kartáček krátký. A protože se musí používat „namokro“, na obličej si nastříkejte zklidňující sprej La Roche-Posay Cicaplast B5. 

Čisticí maska 

Na obličej poté naneste čisticí masku. Vyzkoušejte Elemis Superfood AHA Glow Cleansing Butter, kterou stačí nechat působit jednu minutu, a odměnou vám bude rozzářená, hydratovaná, čistá pleť. AHA kyseliny v ní obsažené můžou díky perfektně připravené pleti fungovat opravdu efektivně. 

Zklidňující sérum 

Teď je ten nejlepší čas na sérum. „Když máte pleť dobře vyčištěnou, využijte toho a dopřejte jí kvalitní sérum plné hydratačních složek, jako je třeba kyselina hyaluronová nebo niacinamid. Zapracujte ho druhou stranou ultrazvukové špachtle, která podpoří jeho vstřebávání,“ doporučuje MUDr. Lucie Rajská. 

Péče po hloubkovém čištění

Po hloubkovém čištění pleti si dopřejte jemný pleťový krém s pořádnou dávkou hydratace a běžte spát. Ráno se vzbudíte s nádherně vypnutou a šťavnatou pletí. Při ranní rutině také nezapomeňte na vysoké SPF, protože ošetření může zvýšit citlivost pokožky na slunce. Po několika čisticích seancích uvidíte, jak čistá a průzračná vaše pleť je! 

Jak často hloubkově čistit pleť?

Každý typ pleti vyžaduje jiné zacházení a u hloubkových ošetření to platí dvojnásob. Pokud budete hloubkově čistit příliš často, můžete svou pleť přesušit a podráždit – dokonce i narušit její přirozenou ochrannou bariéru.

Proto je důležité frekvenci přizpůsobit na míru vašemu typu pleti:

• Mastná pleť (lesk, rozšířené póry): 1–3× týdně.
• Smíšená pleť (některé oblasti suché, jiné mastné): 1× týdně nebo méně podle toho, jestli je zrovna sušší, nebo mastnější (např. zima vs. léto).
• Suchá pleť (pnutí a šupinky) — jen 1× za 2 týdny.
• Citlivá pleť (snadno podrážděná) — maximálně 1× za měsíc.

Hloubkové čištění doma vs. u kosmetičky

Chcete se do tohohle rituálu pustit sami, nebo se raději svěříte do rukou profesionála? Oboje má své pro a proti.

• Domácí hloubkové čištění vám zabere 30–45 minut. Zpočátku sice investujete do čisticího přístroje (nebo dvou), časem se vám ale investice vrátí.
• Profesionální čištění pleti v salonu obvykle trvá 60–90 minut a může vás vyjít na 800–2 000 Kč (nebo i víc podle toho, co všechno je v balíčku zahrnuto). Kosmetička má ale k dispozici profesionální přístroje a ošetření uzpůsobí na míru vaší pleti.

Pokud vás trápí kožní problémy (těžší formy akné, rosacea nebo ekzém), vždy raději vyhledejte kosmetičku či dermatologa, než se do hloubkového čištění sami pustíte. Měli by nejlépe vědět, jak často a v jaké intenzitě (nebo jestli vůbec) ho vaše pleť potřebuje.