Jakou polohu a techniku zvolit, jak dlouho, jak často a co v tomto období jíst? Naučte se vše o kojení a zjistěte, co k němu budete potřebovat.
Většina prvorodiček se na kojení těší. Pravdou také je, že mají o kojení nejrůznější zkreslené ideály, a jsou pak často vyvedeny z míry ve chvíli, kdy všechno okolo kojení neklape přesně tak, jak má.
Novorozené miminko je dobré přiložit k prsu bezprostředně po porodu, v tu chvíli je jeho sací reflex velmi silný a vy máte dobrou šanci, že se miminko bez problémů přisaje. Nebuďte překvapená, když přisátí první dny (někdy týdny) bolí, prsa na kojení jednoduše nejsou zvyklá a potřebují čas se adaptovat. I proto pořiďte do zásoby hojivý krém na bradavky, jehož levnější alternativou je čistý lanolin, který seženete v každé lékárně.
Zpočátku produkují mléčné žlázy kolostrum, naprosto jedinečný koktejl vitamínů šitý na míru vašemu miminku. Po několika dnech se spustí produkce mateřského mléka, které je nejpřirozenější výživou dítěte v prvních měsících jeho života.
Miminko zpočátku přikládejte co dvě hodiny, ke každému prsu na 10 až 30 minut. Opravdu je zcela normální kojit ze začátku i 12 krát denně. Co se týče polohy při kojení, každé ženě vyhovuje něco jiného. Některá ráda kojí v sedě s kojícím polštářem podpírajícím miminko, jiná vleže na boku.
Jakkoli stresující pro váš může být situace, kdy nemáte mléka dostatek, nepropadejte panice. Zkuste se s miminkem hodně tulit a mazlit, protože právě kontakt matky s dítětem často funguje jako spouštěč kojení. Na pomoc si také neváhejte zavolat laktační poradkyni, která vám určitě ochotně pomůže. Nic rozhodně nepokazíte pravidelným popíjením kojicího čaje.
Přesto se někdy stává, že se mléko nespustí vůbec, nebo ho zkrátka máte málo. V takovém případě vám dnešní trh nabízí velké množství kvalitních umělých mlék. Zbytečně se tím netrapte a zkuste k situaci přistupovat sportovně. Nejdůležitější ostatně je, aby vaše dítě nemělo hlad.
Ze začátku zkuste vyřadit potraviny, které nadýmají. Možná doma máte miminko, kterému brokolicová polévka následovaná hrachovou kaší s čerstvým pečivem nic neudělá, ovšem pravděpodobnější je, že by vás po takovém menu čekala bezesná noc plná pláče kvůli zaraženým prdíkům.
Nadýmavé potraviny zařazujte postupně a sama brzy poznáte, co je pro vaše dítě to nejlepší. A pokud se vám přece jen bolavé bříško nevyhne, pořiďte jako první pomoc kapičky Espumisan, Babycalm nebo dětská probiotika BioGaia.
Při jídle myslete na to, že co jíte vy, jí obrazně řečeno i vaše miminko. Proto jezte kvalitní bílé i červené maso, ryby, ovoce a zeleninu, rýži, brambory nebo třeba ovesné vločky. Pijte kojicí čaje, nesycenou vodu nebo čerstvé ovocné šťávy.
Svůj jídelníček můžete doplnit i o vitamíny, z nichž nejpopulárnější je nejspíš Femibion.
Na tuhle otázku vám nikdo neodpoví. Setkáte se s názorem, že růstem prvních zoubků dává příroda najevo, že je na čase začít přecházet na pevnou stravu a do roka postupně kojení vysadit. Jiné mámy kojí až do tří, pěti let a jsou spokojené taky.
Neméně důležité je zmínit, že je zcela v pořádku, i pokud kojit nechcete. Je to jen vaše rozhodnutí a nikdo nemá právo vás za něj soudit. Kojení je sice velmi přirozená věc, ale zároveň může být zdrojem melancholických až depresivních nálad. Řiďte se vždy vlastním úsudkem a nebojte se stát si za svým názorem.
První dny a týdny s novorozencem bývají emočně velmi vypjaté. Projevuje se to mimo jiné tím, že kdykoli uslyšíte dětský pláč (ať už vašeho dítěte, nebo cizího), vyslechnete si dojemnou historku o štěňátku nebo uvidíte idylickou rodinu v reklamě na prací prášek, samovolně se vám spustí mléko. V tu chvíli je dobré mít v podprsence jednorázové či pratelné vložky do podprsenky, které mléko zachytí a vám nepromokne tričko.
Kojicí podprsenka je další skvělou vychytávkou, která vám kojení výrazně urychlí a usnadní. Stejně tak kojicí kloboučky, které dokážou ulevit od bolestivého kojení nebo pomoct v případě vpáčených nebo plochých bradavek.
Pokud máte mléka příliš, nejrychleji vám uleví odsávačka mléka. Zároveň však obvykle platí pravidlo, že nabídka reaguje na poptávku, a tak čím častěji budete odsávat, tím víc mléka se vám vytvoří. Odsávačka tedy může být paradoxně řešením i nedostatku mléka.
