Svědivá pokožka hlavy a lupy – dva nejčastější problémy s vlasovou pokožkou, které postihují mnohem častěji muže než ženy. Lupy ve vlasech nevypadají moc hezky a vaší psychice nepomůže ani nikdy nekončící svědění a nutkání škrábat se na hlavě. Ale není důvod k panice. Poradíme vám, jak se zbavit lupů ve vlasech jednou provždy.
Co způsobuje lupy
Určitě už vás někdy napadla otázka, co jsou lupy a proč se ve vlasech vůbec objevují. Jde o odumřelou pokožku, která dává najevo, že ji něco trápí. Problémy mohou být způsobené narušením vlasového kožního mikrobiomu a přemnožením kvasinek Malassezia nebo může jít o mikrozáněty kůže, které vedou k tvorbě lupů. Rizikové faktory, které se podílí na vzniku lupů, můžeme rozdělit na:
- vnitřní (genetika, hormonální změny, stres, užívání léků)
- vnější (životospráva, dráždivé šampony, stylingové přípravky, špatný způsob mytí a sušení vlasů)
Zatímco s vnitřními faktory můžete jen obtížně něco udělat (snad jen snížit míru stresu), vnější faktory dokážete ovlivnit snadno.
Suché lupy vs. mastné lupy
Oba typy lupů bývají často doprovázené svěděním vlasové pokožky – jak je tedy od sebe rozeznat?
Suché lupy ve vlasech vidíme jako malé bílé šupinky kolem vlasové linie, které vznikají nadměrným olupováním pokožky. Snadno se z hlavy uvolňují a padají, a jsou proto vidět nejen na tmavých vlasech, ale i na oblečení. Oproti tomu velké lupy ve vlasech, které mají nažloutlou barvu a ulpívají na vlasové pokožce, označujeme jako mastné lupy. Ty souvisí s nadměrným množstvím kožního mazu a vlasová pokožka bývá více podrážděná kvůli častému škrábání.
Šupinky se ale mohou objevit klidně i ve vousech nebo v obočí. Zatímco lupy ve vousech mívají často stejnou příčinu jako ve vlasech, lupy v obočí bývají způsobené seboroickou dermatitidou. Na vousy tak klidně použijte svůj šampon proti lupům, ale při potížích s pokožkou v obočí nebo při podezření na seboreu raději navštivte odborníka. Co na lupy platí, to totiž při seboroických potížích nepomůže.
Jak poznat lupy
Výskyt lupů a svědění hlavy nepřehlédnete. Jistě, suchá a podrážděná pokožka hlavy sice není vidět, ale rozhodně o ní víte. Neustálým drbáním navíc můžete pokožku dráždit a problém se tak může prohlubovat. Může vést až k padání vlasů, nebo naopak ke zvýšené produkci mazu. Pokud vás provází neustálá potřeba škrábat se na hlavě, je nejvyšší čas začít situaci řešit.
Lupy od seborey taky snadno rozeznáte. Seboroická dermatitida se vyznačuje boláky ve vlasech, s velkými mastnými šupinami přilepenými k pokožce hlavy. Často se vyskytuje i začervenání v okolí strupu, které signalizuje zánět. Léčba seborey trvá v porovnání s lupy jenom 9 až 10 dnů. Zatímco lupy trápí až 50 % populace, pouze 5 % se potýká se seboroickým onemocněním pokožky.
Jak na lupy: léčba a prevence
Pokud jste problém s lupy doposud neřešili, je nejvyšší čas začít. Doporučujeme postupovat komplexně a zaměřit se na všechny vnější faktory, které mohou stát za vznikem lupů.
- Upravte si jídelníček – vynechte tučná jídla, snižte příjem cukru a hlídejte si dostatečný příjem vitamínů a minerálů.
- Pořiďte si vhodné kosmetické přípravky na vlasy určené pro citlivou nebo svědivou pokožku s lupy. -Myjte vlasy dostatečně často (alespoň 2–3× týdně) a šampon nechte působit 3–5 min.
- Snižte množství vlasových produktů, které používáte, a pokožku nedrážděte ani častým česáním.
Přestože existuje mnoho babských rad, jak se zbavit lupů přírodní cestou, my raději vsázíme na dermokosmetiku nebo osvědčenou kosmetiku (i tu přírodní). Ta je totiž otestovaná a neměla by tak zhoršit stav vaší vlasové pokožky. Při výběru správného šamponu dávejte pozor taky na to, jestli je určený pro suché, nebo mastné lupy. A pokud máte pocit, že se stav nijak nelepší, vyhledejte trichologa, který pokožku hlavy vyšetří a pomůže vám se správnou léčbou.
Tip! Vyhněte se i těsným čepicím a kšiltovkám, které potíže s lupy ještě zhoršují.
Omrknout všechny produkty
