Covid-19: Příznaky, samotestování, léčba
Jak se chránit před nákazou, jak se doma otestovat a jaké léky jsou vhodné k potlačení jednotlivých příznaků covidu-19? Máme tu pro vás praktické informace a tipy na produkty.
Rok 2020 se navždy zapíše do historie lidstva jako nejhorší novodobá pandemie, která se nemilosrdně šířila světem. Koronaviru se dá předcházet, jen to chce nepolevovat a základní pravidla dodržovat dlouhodobě a důsledně.
Zatím nic nepřekonalo osvědčené pravidlo 3R: ruce, respirátory a rozestupy. Směle můžeme přidat čtvrté R v podobě respektu. Vypadá to možná jednoduše, ale dodržování všech R je velmi účinnou prevencí před nákazou covidem-19 i v případě epidemie.
Prevence jako nejdůležitější základ
1. Myjte si ruce co nejčastěji, nejlépe dezinfekčním mýdlem či gelem a ve veřejných prostorách používejte vždy dezinfekci na bázi alkoholu. Po každém nákupu si taktéž ruce pečlivě vydezinfikujte. A pokud je ze vší té dezinfekce máte už hodně vysušené, berte si s sebou i hydratační krém na ruce.
2. Dezinfikujte předměty, které často používáte. Typicky mobil, klávesnici, myš, ale i pracovní plochy. Nejpraktičtější jsou dezinfekční ubrousky.
3.Imunitu posilujte vyváženou a pestrou stravou bohatou na vitamíny, vhodnými doplňky stravy, pobytem na slunci a čerstvém vzduchu nebo třeba stále populárnějším otužováním.
Chráním sebe, chráním ostatní
1. Raději noste respirátor, který je účinnější než rouška. Nejen přes pusu, ale i přes nos. Co nejméně se ho dotýkejte a celkově si moc nesahejte na obličej.
2. Respirátorů a roušek mějte několik na výměnu. Prostudujte si návod k použití. Zatímco každou roušku byste měli po použití vyhodit, většinu respirátorů lze použít opakovaně. Doba bezpečného používání se liší podle výrobců, tak čtěte informace na nich uvedené. Obvyklých je 3–5 cyklů nošení po 4–8 hodinách. Některé výrobky snesou sterilizaci v horkovzdušné troubě, i zde se držte pokynů výrobce.
3. Při kašli a kýchání se odvracejte a mějte pořád po ruce jednorázové kapesníky, které ihned po použití vyhoďte.
4. Žádné jednorázové ochranné pomůcky, třeba rukavice, nepoužívejte opakovaně!
5. Omezte společenské kontakty a nezapomínejte na bezpečný, asi dvoumetrový odstup.
6. Mějte doma v záloze certifikované antigenní samotesty na covid-19, které v případě potřeby použijete. Testování je zpravidla velmi jednoduché. Stačí si tyčinkou v balení vytřít přední část nosu, smíchat ji s roztokem v ampulce a na testovací destičku kápnout tři kapky. Výsledek budete znát za 15 minut.
Základem léčby covidu je izolace a klid
Není vám dobře a potřebujete vědět, co dělat, když máte covid? Prostudujte si příznaky onemocnění koronavirem a případné podezření konzultujte se svým praktickým lékařem a řiďte se jeho radami.
Ministerstvo zdravotnictví uvádí tyto nejtypičtější příznaky covidu:
- teplota 37,3 °C a víc
- kašel
- problémy s dýcháním
- bolesti v krku, hlavy, zad, svalů a kloubů
- ztráta čichu a chuti
- únava
- průjem
- nevolnost
- rýma
U dětí a mladistvých se můžou v průběhu onemocnění i po něm objevit tzv. "covidové“ prsty s otoky a bolestivými a svědivými hrbolky červené až fialové barvy, které připomínají omrzliny.
Jak léčit covid-19?
Máte PCR testem potvrzený covid? Nepropadejte panice. Zvládly se z něj úspěšně vyléčit miliony lidí.
1. Základem léčby covid-19 je izolace, klid na lůžku a dostatek tekutin.
2. Zvýšenou teplotu rychle a přesně zjistíte kvalitním teploměrem.
3. V případě, že máte horečku, sáhněte po některém z osvědčených přípravků s paracetamolem (Paralen, Panadol) v tabletách nebo sirupech. Je z čeho vybírat pro dospělé i pro děti. Na rýmu pořiďte sprej do nosu nebo mořskou vodu ve spreji, kašel vám pomůže utišit některý ze sirupů proti kašli.
4. Osvědčeným pomocníkem je oxymetr. Udává saturaci, tedy nasycení krve kyslíkem. Normální rozsah je 95–99 %, při 90–94 % zpozorněte, sledujte se a opakovaně se měřte. Při méně než 90 % volejte záchrannou službu, pod 80 % se jedná o kritický stav a pod 60 % hrozí ztráta vědomí. Použití je snadné, stačí nasadit na kterýkoliv prst a zmáčknout tlačítko. Po několika sekundách se objeví výsledek měření.
5. Podpořit zdárnou léčbu můžete vhodně vyváženou a pestrou stravou a dobře zvolenými doplňky stravy, hlavně vitamíny a minerálními látkami, které posílí imunitní systém. K nejdůležitějším patří vitaminy C, D a zinek. S výběrem vám pomůže lékárník.
S pandemií se na trhu objevily i výrobky, které v názvu a popisu zavádějícím způsobem zneužívají slova covid / virus a slibují ochranu či dokonce vyléčení z covidové infekce. Proto nekupujte nic bezhlavě a raději si informace o produktu ověřte telefonicky nebo osobně v lékárně.
