Zvyšte fyzickou výkonnost. Podpora tvorby svalové hmoty Extrifit Crea Monohydrate je ideálním doplňkem při po sobě jdoucích krátkodobých intervalech vysoce intenzivní fyzické aktivity. Dosáhněte lepších výkonů již při minimální dávce 3 g kreatinu denně při posilování nebo kondičním cvičení ve fitness centru.

Vlastnosti: 

• zvyšuje fyzickou výkonnost 
• obsahuje kreatin ve formě mikronizovaného kreatin monohydrátu
• ideální při vysoce intenzivní fyzické aktivitě 
• vhodné pro kulturisty

Doporučená denní dávka: 
Doporučená délka užívání je 8 týdnů a následovat by měla několikatýdenní přestávka. Prvních 5 dnů užívejte kreatin v dávce 15–20 g, poté užívejte „udržovací“ dávku 5 g (1 čajová lžička) denně (při hmotnosti 60–80 kg). Užívejte 30 minut před tréninkem a ihned po tréninku. Zapijte dostatečným množstvím vody.

Výše uvedené užívání je vhodné především pro silové sporty. Kreatin je přirozenou látkou, která se nachází v lidském těle, není návykový a toxický ani při větších dávkách. Přebytečný kreatin, který tělo nespotřebuje, je vylučován močí.