Zdravá strava a vitamíny na nehty
Nevím, jak vám, ale mně se nevyvážená strava vždycky vymstí. Nejdřív na pleti a pak právě na nehtech. Místo toho, abych si pravidelně užívala návrat do puberty, snažím se hlídat si jídelníček.
Co tedy v potravinách hledat? Mezi super vitamíny na nehty patří například vitamín A, B12 nebo C, pak samozřejmě vápník nebo železo. Zařaďte tak na menu ořechy, vejce, luštěniny, ovesné vločky nebo ryby. A denní dávka ovoce a zeleniny? To je jasná věc! Pokud si chcete zdravé nehty ještě pojistit, zkuste výživu na nehty v podobě kolagenu jako já.
Vybrala jsem si sáčky Collalloc se 100% mořským kolagenem a musím říct, že výsledky jsou opravdu vidět. Nikdo kolem mě to asi nepozoruje, já si těch detailů všímám, a to je přece hlavní. Nehty jsou opravdu pevnější, můžu je nechat trochu víc povyrůst, a na pleti se mi zase vyhladily jemné mimické vrásky.
Jestli máte radši kapsle místo nápoje, spoustu chvály jsem slyšela i na GreenFood Nutrition Collagen Beauty s rybím kolagenem, u kterých je účinek podpořený ještě vitamíny C a B3.
Stříhání a pilování
Možná si říkáte, co by se na stříhání mělo vůbec řešit. Já si ale nechci koledovat o zatržený nehet nebo dokonce záděru, a tak se řídím jednoduchým pravidlem. Nehty stříhám vždy spíše do rovna, pak je zapiluju do hladka a zaoblím tak i okraje nehtu. Kdybych se snažila stříhat nehty do jiného tvaru, zbytečně bych musela zajíždět nůžkami do kůže kolem nehtů.
A hlavní pravidlo? Kůžička by neměla vidět nůžky na manikúru ani z dálky! Stačí dřevěný nebo kovový zatlačovač nehtové kůžičky. To mi poslouží víc než dobře.
TIP: K dokonalé manikúře vám nepomůžou jen nůžky a pilník, ale taky sada NOBEA Nail Care Vitamin Glow. Po úpravě nehtů si naneste posilující lak pro výživu a zpevnění a pak průhledný top coat, který se zase postará o hydrataci. I něco tak obyčejného, jako je průhledný lak, může být super způsobem, jak posílit nehty!
Chraňte ruce před vnějšími vlivy
Když si takhle vypiplám ruce díky výživě pro nehty a olejíčkům, nechci všechnu tu práci zahodit jen tak. Proto mám u sebe vždycky kvalitního ochránce, jako je regenerační krém na nehty a ruce Hand and Nail Treatment Cream. Stačí ho vytáhnout vždycky, když cítím pnutí na pokožce.
TIP: Při domácích pracích noste rukavice! Dřív jsem si připadala jako moc velká princezna a říkala si, že to přece zvládnu bez nich. Ale co je na tom? Rukavice mě chrání před oděrkami a látkami obsaženými v čisticích prostředcích. Není to výmysl, ale další prostě jen další způsob, jak pečovat o nehty.