Kyselina listová má v organismu nezastupitelnou funkci při metabolismu aminokyselin a nukleových kyselin, které nesou dědičnou informaci. Proto je kyselina listová nezbytná pro dělení buněk. Dostatečný příjem kyseliny listové je proto důležitý zejména v době těhotenství, kdy probíhá intenzivní tvorba nukleových kyselin, bílkovin a růst zárodečných tkání. Zvýšená potřeba kyseliny listové je také v době kojení, protože dostatečný příjem kyseliny listové mateřským mlékem podporuje růst dítěte. Kyselina listová také přispívá k normální krvetvorbě.

• Vitamín B12 je úzce spojený s metabolismem kyseliny listové. Stejně jako kyselina listová se vitamín B12 podílí na dělení buněk a přispívá k normální tvorbě červených krvinek.
• Vitamín B12 a kyselina listová společně přispívají k normální funkci imunitního systému a ke snížení míry únavy a vyčerpání, což je důležité zvláště v těhotenství a při kojení.

Dávkování

• Dospělí 1 - 2 tablety za den
• Těhotné a kojící ženy 2 tablety za den
• Děti od 7 do 16 let 1 tabletu za 2 dny