- omezte pikantní, kořeněná jídla (pepř, chilli, syrová cibule a česnek, ale i zázvor jsou passé)
- vynechávejte košťálovou zeleninu (obsahuje sirné sloučeniny, jež zintenzivní zápach z pocení)
- opusťte alko drinky, kofein (protože odvodňují, tedy podporují pocení)
- hlídejte si teplotu toho, co jíte (protože se zapotíte jak po horkém, tak ledovém – tělo se pořád stará o termoregulaci)
- přidejte v pitném režimu a naordinujte si ovoce a zeleninu s vyšším obsahem vody
- zkuste šalvěj či meduňku (pocení drží na uzdě) a potraviny s chlorofylem (chlorella, zelený ječmen)
- To vše se postará o zmírnění pocení. A o ten zbytek? Buď můžete zvolit radikální řešení a zajít na botoxové injekce, jež dokážou pocení zastavit. Nebo se vydejte hledat nejlepší antiperspirant. Nebo deodorant? Počkat, který je vlastně který? Víte?
Jaký je rozdíl mezi deodorantem a antiperspirantem
Antiperspiranty
... jsou jednoduše určené k omezení pocení. Vybírat přitom můžete z mnoha druhů. Gelové se dobře roztírají, kuličkové jsou nejoblíbenější (jedničkou je už roky Vichy proti nadměrnému pocení). Sehnat můžete ale i krémový, tuhý, minerální či antiperspirant ve spreji (pro partnera vezměte Biotherm Homme).
Citlivá pokožka ocení ten bez alkoholu (miluju Helenu Rubinstein!) a inklinujete-li k ohleduplnosti vůči přírodě, dohlédněte na to, aby byl antiperspirant i bez hliníkových solí a parabenů (jako Pure od Biotherm). A jestliže vás pocení trápí opravdu moc (průměrně vypotíme 0,5 l denně!!!), potřebujete Perspirex. Ochrání vás neuvěřitelných 3‒5 dní!