Vícesložkové proteiny
- Nutrend 1
- NutriWorks 1
- Puhdistamo 3
- Smartlabs 1
- Sprout Living 6
- Bez laktózy 7
- Bez lepku 7
- Bez přidaného cukru 2
- Bez umělých sladidel 3
- Bio 1
- Vegan 11
- Bez příchutě 2
- Čokoláda 5
- Káva 1
- Lískový oříšek 2
- Malina 1
- Pistácie 1
- Vanilka 4
Doprava zdarmaNutrendDelicious Vegan Proteinveganský protein
od 189 Kčod 97,33 Kč / 100 g
Doprava zdarmaSprout LivingEpic Protein Organic Vanilka a Lucumaveganský protein
od 814 Kčod 178,90 Kč / 100 g
Doprava zdarmaSmartlabsMicelar Caseinsyrovátkový protein 908 g
650 Kč71,59 Kč / 100 g
Doprava zdarmaSprout LivingEpic Protein Organic Naturalveganský protein
od 95 Kčod 179,12 Kč / 100 g
Doprava zdarmaNutriWorksVegan Protein Worxrostlinný protein v prášku 500 g
576 Kč115,20 Kč / 100 g
Doprava zdarmaPuhdistamoOptimal Vegan Proteinveganský protein v prášku 600 g
489 Kč81,50 Kč / 100 g
Doprava zdarmaPuhdistamoOptimal Vegan Protein BIOveganský protein v BIO kvalitě 600 g
489 Kč81,50 Kč / 100 g
Doprava zdarmaPuhdistamoOptimal Vegan Proteinveganský protein v prášku 600 g
489 Kč81,50 Kč / 100 g
Sprout LivingEpic Protein Organic Pro Collagenveganský protein s kolagenem 364 g
Nedostupné
Sprout LivingEpic Protein Organic Real Sportveganský protein 38 g
Nedostupné
Sprout LivingEpic Protein Organic Zelené královstvíveganský protein 455 g
Nedostupné
Proteiny, které zvládnou multitasking: Vícesložkové proteiny. Možná přesně ty potřebujete!
Není protein jako protein. Na trhu existují desítky druhů, typů, kombinací, příchutí… Proto není divu, že se v tom jeden horko-těžko vyzná. V tomto textu se podíváme na zoubek vícesložkovým proteinům.
Co jsou vícesložkové proteiny
Jedná se o proteinové prášky, které obsahují více různých skupin proteinů – tedy ne jen samostatný syrovátkový protein nebo výhradně rýžový protein apod. Tím, že obsahují různé složky, získáme výhody více zdrojů bílkovin naráz, např. rychlou i pomalou vstřebatelnost nebo jiné aminokyselinové spektrum.
Nezřídka narazíte na vícesložkový protein, který spojuje syrovátkový a kaseinový protein. Pokud zabrouzdáme mezi rostlinné proteiny, najdeme různé kombinace, např. hrachového a rýžového proteinu, případně i 3 či dokonce 4 rostlinných složek zároveň.
Jaké jsou výhody vícesložkových proteinů
Živočišné vícesložkové proteiny
Kombinují se pro různou dobu stravitelnosti. Proto nejčastěji najdeme takové, které se skládají z 50 % z pomalu vstřebatelných a z 50 % ze středně až velmi rychle stravitelných proteinů. Typickým zástupcem je již zmiňovaná kombinace syrovátky a kaseinu. Tu bychom mohli označit za nejlepší vícesložkový protein, který na trhu existuje.
Rostlinné vícesložkové proteiny
Spojení dvou a více rostlinných složek je výhodné – nebo snad dokonce i žádoucí – zejména pro jejich různé aminokyselinové spektrum. Rostlinné bílkoviny totiž (na rozdíl od živočišných) samy o sobě neobsahují kompletní aminokyselinové spektrum. Hrách však má jiné aminokyselinové spektrum než rýže, a ta zase jiné než konopí. Jejich skloubením získáme kompletní aminokyselinové spektrum.
Pro koho je vícesložkový protein vhodný
Všeobecně se hodí pro všechny, kteří nejí příliš pravidelně (anebo mají velké časové rozestupy mezi jednotlivými jídly), sportovce trénující večer anebo například lidi pracující na směny. Ostatním postačí syrovátkový koncentrát či kasein samostatně. Rostlinný vícesložkový protein je naopak vhodnou variantou rostlinného proteinu pro všechny vegany bez výjimky.
Tip: Vyberte si i další užitečné sportovní doplňky: kreatin, kloubní výživu pro sportovce nebo gainery.