Tejpy, ortézy a bandáže
Tejpy, ortézy a bandáže na zápěstí, kolena i kotníky
Ať už potřebujete chránit klouby při sportu, nebo si dopomoct k většímu pohodlí při zranění, existují zdravotnické pomůcky, které vám dokážou usnadnit život, pohyb či urychlit dobu rekonvalescence. Pojďte zjistit, jaký je rozdíl mezi ortézami, bandážemi a tejpy a vyberte si tu správnou pomůcku pro vaše potřeby.
Co jsou tejpy a kdy je používáme
Tejpy jsou fyzioterapeutická pomůcka určená zejména pro sportovce, která pomáhá s fixací a hojením namožených svalů. V zásadě se dělí na dva typy: fixační tejpy a kineziotejpy (kineziologické tejpy, kineziologické pásky). Jak se od sebe liší?
- Fixační tejpy jsou silné lepící pásky, které nejsou pružné a slouží k pevné fixaci postiženého místa. Fungují podobně jako ortézy, tedy spíše jako pomoc s řešením již existujícího zranění – ale narozdíl od ortéz s těmito tejpy zvládnete cvičit.
- Kineziotejp je naopak pružnější a také umožňuje pohyb. Při správném použití tejpu (ve správném směru) splyne s pokožkou, svaly lépe aktivuje, zapojí do pohybu, a přitom ochrání klouby. Nejčastěji se používá na zatejpování ramena, kolene či zápěstí při mírných bolístkách.
Tejpovací páska se lepí na kůži v místě bolesti, ale velmi záleží na konkrétním umístění i směru pásky. Tejpování tedy zvládnete i sami doma, ale musíte mít správné informace, jak na to. Může vám s tím pomoci zkušený fyzioterapeut či můžete sami absolvovat kurzy tejpování. Vyberte si z široké nabídky sportovních tejpů u nás na e-shopu.
S čím tejpy pomáhají
- Stabilizovat namožené úpony a klouby
- Zlepšit průtok krve a lymfy
- Uvolnit tlak a napětí v postižené oblasti
- S prevencí proti zhoršení zranění
- Zmírnit bolesti
- Zmenšit otoky
- Zpevnit svaly pro pohodlný pohyb
- Urychlit léčbu po úrazu
Druhy tejpovacích pásek
- Tejpy na koleno
- tejpy na kotník
- tejpy na zápěstí
- tejpy na rameno
- tejpy na záda
- tejpy na stehno
- tejpy na krk
…a mnohé další.
Co jsou ortézy a kdy je používáme
Ortézy jsou zdravotnická pomůcka, která má za úkol zpevňovat určité části těla – nejčastěji klouby – po úrazu, zranění či natažení. Drží klouby a svaly v pevné poloze a poskytuje silnou mechanickou podporu, a tím přispívá k pohodlí i hojení. Narozdíl od bandáží nefungují jako prevence, ale jako součást léčby či rehabilitace. Po ortéze sáhněte nejlépe po konzultaci s lékařem či fyzioterapeutem.
Druhy ortéz
- ortéza na koleno
- ortéza na kotník
- ortéza na zápěstí
- ortéza na loket (ortéza na tenisový loket)
- ortéza na ruku
- ortéza na rameno
…a mnohé další.
Co jsou bandáže a kdy je používáme
Bandáže pomáhají zahřát, zpevnit a podpořit klouby během sportu jako prevence poranění nebo jako podpora při začínajících příznacích kloubních onemocnění. Vyrábí se z neoprenového materiálu (či materiálu tomu podobnému), v němž dokážete kloubem hýbat. Narozdíl od ortézy, která kloub 100% fixuje.
Druhy bandáží
- bandáž na zápěstí
- bandáže na kolena
- bandáže na lokty
- bandáže na kotníky
Pokud vás občas trápí nějaké bolístky anebo díky 100% nasazení do vašeho sportu potřebujete věnovat tělu extra péči, doporučujeme si domů pár těchto zdravotnických potřeb obstarat. Dokáží vám pomoct se cítit lépe a zkrátit dobu trápení se s bolístkami.