Kreatin je aminokyselina přirozeně se vyskytující v těle, která se využívá pro energetické zásobování svalů, mozku, srdce, ale i samotných buněk. Podporuje růst svalové hmoty, zlepšuje sílu, dynamiku a fyzickou výkonnost. Přirozeně se vyskytuje hlavně ve svalovině, a to zejména červeném mase a v rybách, proto je u veganů a vegetariánů velmi žádaný. Lidský organismus má schopnost syntetizovat kreatin pouze v případě dostatečného množství aminokyselin argininu, methioninu a glycinu.

Je ideální při výbušných sportech (kulturistika, vzpírání, intenzivní intervalový trénink...) na podporu celkové síly a rychlosti. Dostatek kreatinu napomáhá udržovat optimální koncentraci ATP (adenosintrifosfát), ve formě kreatinfosfátu, který je využíván po vyčerpaní glykogenových zásob na svalovou práci. Zvyšuje fyzickou výkonnost při intenzivním cvičení s krátkými intervaly odpočinku. Denní příjem kreatinu může zvýšit účinek odporového tréninku a svalovou sílu u lidí starších 55 let. 

Vlastnosti:

• vhodné pro sportovce
• podporuje výkon u výbušných typů sportů
• vhodné pro osoby s psychicky namáhavou prací a studenty
• zlepšuje celkovou vitalitu organismu
• vhodné pro vegany a vegetariány

• Počet odměrek: 1
• Toto množství rozmíchejte ve vodě nebo v džusu o objemu 250-300 ml.