Psyllium je rozpustná vláknina, která se získává z vyčištěných obalů semen jitrocele indického (Plantago ovata) a je ideálním pomocníkem pro zdravé zažívání. Psyllium Dr. Popova změkčuje stolici a tím šetrně usnadňuje vyprazdňování při diskomfortu v oblasti konečníku nebo v těhotenství. Psyllium Dr. Popova zároveň podporuje správný metabolismus tuků, napomáhá udržovat zdravou hladinu cukrů v krvi a zvyšuje denní příjem vlákniny, čehož je možno využít při redukčních dietách.

Způsob užití:

• Příprava vlákniny Psyllium Dr. Popova je poměrně jednoduchá. 1 – 2 čajové lžičky (2,5 – 5 g) vlákniny rozmícháme ve sklenici vody (30 ml na každý 1 g psyllia) a důkladně zapijeme dalším šálkem tekutiny (min. 250 ml) – vodou, bylinným čajem, ovocnou šťávou apod.

Maximální denní dávky Psyllia Dr. Popova (1 čajová lžička = cca. 2,5 g):

• dospělý člověk – 5 čajových lžiček
• těhotné ženy – 1 čajová lžička
• kojící matky – 1,5 čajové lžičky
• malé děti od 6 let – 1 čajová lžička, dbát na dostatečné zapíjení.
• Množství lze rozdělit do několika denních dávek, které je třeba důkladně zapíjet.
• Podle nejnovějších studií je možné užívat denně 12 – 25 g vlákniny psyllium. Vzhledem k tomu, že se jedná o vlákninu, která může nadýmat, doporučujeme nižší dávkování.