Jedním si můžete být jistí - vaše pokožka vám vždycky vystaví účet za pobyt na slunci bez ochranného faktoru. Podívejte se na naše video, které vám možná změní život! Make SPF your BFF!
„Jednou pro vždy, něco jako zdravé opalování prostě neexistuje,“ říká dermatoložka Lucie Rajská. „Naše kůže má paměť jako slon, a jednou nám předloží účet. Možná to nebude zítra, ale ten účet je pak docela významný,” pokračuje lékařka. Mnohem víc informací najdete v přiloženém videu!
Ultrafialové (UltraViolet) paprsky jsou druhem slunečního záření. Existují tři: UVA, UVB a UVC. Z UVC paprsků nám naštěstí nic nehrozí, protože je zastaví ozonová vrstva v atmosféře. Zato paprsky UVA a UVB jsou celkem problematická dvojka.
Mohou poškodit kůži, oči i imunitní systém a způsobit spálení, rakovinu kůže a další zdravotní problémy. Takže sice jsou pro život potřeba, ale je lepší se před nimi pořádně chránit kvalitními širokospektrálními SPF krémy na obličej, tedy těmi, které chrání před paprsky UVA i UVB. Ty poznáte tak, že je na nich napsáno broad spectrum nebo UVB/UVA nebo faktor SPF/PA+. Vybírejte nejlépe ochranné krémy PA+++ nebo PA++++.
UVA paprsky tvoří zhruba pětadevadesát procent slunečního záření, kterému jsme vystaveni každý den. Ano, každý den. UVA paprsky jsou s námi pořád. I když je zataženo, prší nebo když si přes mlhu nevidíte na nos. A taky procházejí sklem. A když se před nimi nelze pořádně schovat, je dobré si nalít čistého vína a říct si, co nepěkného nám mohou způsobit.
Dobře se to pamatuje podle uvA. A jako ageing. Tedy stárnutí. UVA paprsky pronikají do pokožky hlouběji než paprsky UVB, poškozují kolagenová vlákna, a vedou tedy k předčasnému stárnutí pleti i pokožky celého těla. Můžete se těšit na expresní nástup vrásek a pigmentových skvrn. Také mohou způsobit sluneční alergii a vést k rakovině kůže.
Takže ano, pokud ubráníte svůj obličej a tělo před těmito paprsky, budete (téměř) věčně mladí.
UVB paprsky jsou kratší než paprsky UVA a nepronikají tak hluboko do pleti. Taky nepronikají mraky ani sklem, takže když je zataženo, jste před nimi v bezpečí. Jakou neplechu tedy mohou způsobit? Zase si pomůžeme. B jako burning. Tedy spálení. UVB paprsky jsou přímo zodpovědné za zčervenání kůže, její spálení a další změny na povrchu pleti. A samozřejmě mohou vést k rakovině kůže.
UVB paprsky jsou nejsilnější u rovníku. Na naší severní polokouli jsou nejintenzivnější od dubna do října a v tomto období je důležité se extra chránit mezi 10. hodinou ranní a 4. hodinou odpolední. UVB záření je také o dost silnější ve vyšších nadmořských výškách, proto by na pořádné namazání obličeje neměli zapomínat ani lyžaři nebo nadšenci do vysokohorské turistiky. Sníh, písek a voda UV záření navíc odrážejí, takže je opravdu důležité se v takových podmínkách poctivě chránit speciálními krémy s ochranným faktorem.
Teď už víte, proč bez ochranného krému nevystrčit ven ani nos. Krémy s SPF jsou odteď váš BFF.