Když se řekne anti-age péče, většině z nás automaticky naskočí krémy, séra a masky na obličej. Ale co krk a dekolt? Věděli jste, že tyhle partie stárnou mnohem rychleji než třeba čelo? Pojďme o ně společně pečovat, ať jsou v top kondici.
Nanášíte pleťové krémy a séra tak maximálně pod čelist? Chyba, to fakt nestačí. A kdo z vás si každý den natírá SPFko i na krk nebo si pečlivě večer čistí i dekolt? Naučíme vás, jak o tyhle partie s citlivou a jemnou pokožkou pečovat tak, abyste se za pár let neschovávali jen do roláků. Čímž rozhodně nechceme říct, že nějaká ta vráska ve výstřihu je konec světa. Ale víme, jak umíme být my sami k sobě kritičtí, že?
Investovat do speciálních produktů zacílených právě na krk a dekolt se opravdu vyplatí. Nachází se tu totiž méně mazových žláz a téměř se zde neukládá podkožní tuk. Kůže je tak sušší, a tím pádem i náchylnější ke stárnutí i tvorbě vrásek. Speciální séra a krémy pro tuto oblast jsou proto hutnější, bohatší na hydratační látky a většinou v nich nechybí kolagen, retinol nebo peptidy pro podporu elasticity kůže. Super jsou také produkty s kyselinou hyaluronovou nebo vitamínem C.
1. SPF v jakékoliv podobě používejte nejen v létě, ale i v zimě nebo když je pod mrakem. A pěkně od čela až po poprsí!
2. Jestli vás trápí vrásky nebo jemné linky na dekoltu, možná pomůže jen úplná maličkost. Zkuste usínat na zádech nebo si pořídit speciální anti-wrinkle polštář.
3. Krk i dekolt důkladně odličujte a čistěte, jednou týdně aplikujte jemný pleťový peeling a také speciální vyživující masky, které jsou pro tyto partie určené.
4. Pozor na „tech neck“! Dlouhodobé koukání do telefonu nebo notebooku způsobuje vertikální vrásky a ochabování kůže na krku. Ke krémům a masážím tak čas od času přidejte i cvičení pro uvolnění krku a držení těla.
Pokud zrovna teď nechcete kupovat extra produkty na tyto partie, používejte na ně alespoň svou zajetou obličejovou skincare. Ale rozhodně ne ve stylu „co mi zbylo na prstech“, dopřejte krku i dekoltu pořádnou dávku péče. Nezapomeňte ani na další kroky, jako je odličování a čištění, peeling nebo maska na dekolt. Tu bude milovat i váš krk!
K viditelným výsledkům vám pomůže jen kombinace kvalitní kosmetiky a nadstandardní péče. Jako první zkuste masáže – nejlepší způsob, jak podpořit pevnost pokožky. A nemusíte být žádný profík, stačí jen pár šikovných tahů a za pár minut máte hotovo. Určitě mrkněte na dostupná videa a inspirujte se nebo si zaplaťte kurz. Pamatujte, že pohyby musí vést vždy směrem nahoru. Dolů za nás pracuje gravitace a my ji chceme masáží přelstít.
1. Připravte pokožku i produkt: Masírujte vždy jen perfektně vyčištěnou pleť. Naneste pár kapek masážního oleje nebo výživného séra (ideálně s vitamínem E, C nebo retinolem). Nechte prsty jemně klouzat po pokožce. Nikdy příliš netlačte a kůži netahejte nasucho.
2. Masáž krku: Položte dlaně na klíční kosti a jemně klouzejte směrem vzhůru k bradě. Opakujte alespoň 10krát, abyste podpořili lymfatický tok. Nezapomeňte ani na boční části krku.
3. Masáž dekoltu: Položte prsty na střed hrudníku a veďte je k ramenům lehkým krouživým pohybem. Tento tah rozproudí krevní oběh a pravidelnou péčí se zjemní vrásky. Masáž můžete zakončit jemným poklepáváním konečky prstů po celé ploše dekoltu.
Skočte si na masáž, speciální kosmetiku dekoltu nebo omlazující proceduru. S výběrem salónu i rezervací termínu vám na Notinu pomůžeme. Objednejte se do salonu přímo na Notino webu.
Jestli do toho chcete jít naplno, přizvěte si na pomoc masážní pomůcky, jako jsou rollery, gua-sha destičky, ale i elektrické masážní strojky. „U všech těchto metod je zásadní dbát na správné otevření lymfatických uzlin pomocí jemné prstové masáže – to je klíč k tomu, aby byla následná masáž s pomůckami skutečně účinná,“ vysvětluje Anna Vondráčková, majitelka masážního studia VEELEE.
A dodává: „Pokud je vaším cílem prevence vzniku vrásek nebo redukce už vzniklých linií, doporučuji masáž jednou až dvakrát týdně. Není ale vhodné se do péče nutit. Mělo by to být o radosti a laskavém přístupu k sobě sama.“
1. Položte si prsty do měkkého místa těsně nad klíční kost (uprostřed, těsně vedle hrudní kosti). Jemně a rytmicky tlačte směrem dolů, jako byste pumpovali. K aktivaci centrální uzliny, kam lymfa odtéká, stačí 5–10 opakování.
2. Položte ukazováček a prostředníček za ušní lalůčky (tam, kde začíná čelist) a zhruba půl minuty jemně kružte bez výrazného tlaku. Tím aktivujete lymfatické uzliny u uší a podél čelisti.
3. Lymfa nemá vlastní pumpu jako krev – pohyb lymfy podporuje hluboké dýchání. Před masáží si dejte tři hluboké nádechy nosem a pomalé výdechy pusou. Ideálně s narovnanými zády – i to přispívá k lymfatickému toku.
Velkým hitem je aktuálně LED maska na obličej i krk nebo speciální varianta, která je určená jen pro krk a dekolt. A při tom nemusíte dělat vlastně nic. Jen si ji nasadíte a relaxujete! Beauty maniačky také nedají dopustit na takzvané ice globes. Chladivé masážní koule z borosilikátového skla nebo nerezové oceli redukují otoky, vypínají pleť, stahují póry a rozjasňují pleť během pár minut. Prozatím si můžete namrazit i třeba klasický roller (masážní váleček), efekt bude podobný.
Sečteno, podtrženo, krk a dekolt si rozhodně zaslouží stejně lásky jako obličej. Pečujte o ně pravidelně a důkladně a výsledky se brzy dostaví. A pamatujte, že je stejně nejdůležitější, jak se cítíte vy, ať už s vráskami, nebo bez.
Zaujal vás náš článek? Tak si určitě nenechte ujít také náš newsletter, kde najdete super tipy, nápady i výhodné nabídky a akce ze světa krásy! Klikněte na notino.cz/newsletter.