Pyžamo, maska na oči a parfém. Tak vypadá nová spánková rutina podle TikToku! Další virální výstřelek, na který si za půl roku nikdo nevzpomene, nebo byste opravdu měli své běžné návyky přehodnotit? Pojďte to zjistit.
Nepřekvapíme vás – nápad „vůní k lepšímu spánku“ nevynalezla Gen Z ani slavní TikTokeři. Je tu s námi už pěkných pár let a třeba i staří Egypťané si ke sladkému snění pomáhali vůní myrhy. Nemluvě o další spoustě celebrit, které tuto metodu opěvovaly v průběhu minulého století. Nyní však zažívají parfémy na noc velkolepý comeback a počty zhlédnutí u příspěvků s hashtagy jako #perfumesforbedtime sahají do statisíců. Ale proč?
Tušíme, co vám běží hlavou. Parfémy nejsou zrovna levnou záležitostí, a většinou s nimi proto chceme udělat dojem i na ostatní. Tak proč si je na sebe šplíchat před ulehnutím do peřin? Zkuste se na to dívat jinak. Můžou se stát součástí vaší večerní rutiny, která vám pomůže zklidnit se a přivolat spánek rychleji. Navíc ve chvíli, kdy vás nic a nikdo neruší (v ideálním případě), můžete parfém a jeho složky konečně plně vnímat a odhalovat, jak se mění a vyvíjí. Pokud tedy nepatříte ke šťastlivcům, kteří usnou, jen co zavřou oči.
A ještě jeden zajímavý tip: zapojit do své nové rutiny můžete i partnera a vybrat si k tomu společný, třeba unisex parfém. Když budete náhodou usínat jeden bez druhého a k „vaší“ vůni přičichnete, dost možná se vám bude spát i usínat lépe.
Nakonec se zdá, že „bedtime perfumes“ minimálně za zkoušku stojí, že? Ale než se necháte tímto trendem pohltit, pečlivě vyberte, s jakou vůní do postele ulehnete. Kouzlo nejspíš nebude fungovat, když ložnici i sebe našplícháte příliš těžkou a intenzivní vůní. Zkuste raději parfém připomínající jemný vánek nebo čerstvě vyprané prádlo, zkrátka něco lehkého a nerušivého.
Jde ale o váš spánek, a nejdůležitější tak je, abyste se s vůní cítili dobře vy. I když vliv různých složek na spánek zkoumají odborné studie, pořád jsou parfémy individuální záležitostí. Jestli však potřebujete trochu nasměrovat, tohle jsou složky, které by vám mohly sladké snění přičarovat.
Mezi vůněmi na dobrou noc jsou mošusové parfémy celebritami. Mošus neboli pižmo může mít různé podoby, ale obecně bývá jeho vůně popisovaná jako hluboká, zemitá, smyslná a uklidňující, tedy na usínání jako stvořená.
Relaxace a levandule, to je prostě dokonalé spojení. Účinky této rostliny na psychiku jsou zkoumány opravdu pečlivě a zklidňovat a uvolňovat zkrátka umí. A jestli nechcete zkusit přímo parfém, sáhněte po levandulovém oleji nebo spreji.
Mnoho druhů jasmínu kvete večer a možná i proto je jeho vůně při usínání oblíbená. Dokáže zklidnit mysl a zahánět stres, a i když je svůdná a smyslná, není to „příliš“.
Jak jednoduše najít parfém s vybranými složkami? Zkuste Fragrance Finder. Stačí zadat požadované ingredience a nástroj vám nabídne celou řadu vůní s jejich obsahem.
Mistrem na vytvoření relaxační atmosféry je také santalové dřevo. Protože jde o velmi oblíbenou základní složku, není problém jeho krémovou, dřevitou, nasládlou a orientální vůni v parfémech objevit.
Neroli se získává z květů pomerančovníku a zatímco samotné citrusy mají spíše povzbuzující účinky, neroli voní také po květinách, je jemné, vzdušné a nasládlé. Umí tak odvát stres a doprovodí vás do říše snů, než stačíte říct „dobrou noc“.
Nevíme, jak vy, ale my každou příležitost lépe se vyspat bereme všema deseti. Tak tento trend nezaspěte!