Kožní mikrobiom k nezaplacení
O střevním mikrobiomu už jste asi slyšeli. Jde o miliardy bakterií sídlících ve střevech, o nichž se tvrdí, že až ze 70 % odpovídají za naši imunitu.
Když náhodou střevní mikrobiom nefunguje, jak má, můžeme ho zvenčí podpořit doplňky stravy s obsahy prebiotik (pomáhají vyživovat naše vlastní přátelské bakterie) a také probiotik. To jsou bakterie podobné našim vlastním, ale dodávané uměle jako přímá posila, když interní mikrobiotický tým třeba při nemoci selhává a my chceme zpátky zdravý mikrobiom a zdraví jako takové.
Obdobně funguje také mikrobiom, který najdete na povrchu celého těla. Je to další součást imunitního ochranného štítu.
Recept na šťastné bakterie? Rovnováha
Nutno podotknout, že složení toho ochranného štítu pokožky se mění. V nemoci, ale také s věkem, vlivem toho, co jíme, jak spíme, čím se mažeme a myjeme. Speciálně mytím ovlivňujeme hydrataci pokožky a mimo jiné i její pH, na jehož změnu je kožní mikrobiom citlivý. Nejraději má mírně kyselé prostředí. Dokonce je důležité i okolní klima – to, zda mrze, je vedro, je sucho či vlhko, protože v každém prostředí se daří jiné skupince mikroorganismů.
Cílem je každopádně rovnováha v celém organismu. Zdravé jídlo, dostatek relaxu, aby se u země držely stresové hormony. Zkrátka zdravý životní styl i v tomto případě funguje jako nejspolehlivější garant toho, že nejen střeva, ale i vaši kůži nakonec osídlí ty správné bakterie.
Jak poznáte, jestli je to zrovna u vás v pohodě? Jednoduše. Převáží-li nepřátelské bakterie, objevují se na kůži pupínky či záněty. Velkou roli hraje pH kůže a přítomnost zdravého mikrobiomu (nebo také mikrobioty či mikroflóry) v otázkách akné. O nerovnováze kožního mikrobiomu vědí hodně i atopici. Proto u nich tolik záleží na tom, jakou za kosmetiku používají – nejen kvůli hydrataci.
Atopici i lidé s extrémně suchou pokožkou ocení
Probiotická kosmetika rozmazluje!
A co pro ostatní? Ideální je péče obohacená o prebiotika nebo probiotika. Zároveň je můžete zařadit i vnitřně ve formě tabletek, protože když funguje harmonie uvnitř, funguje i navenek. Ale skvělé je, že existuje přímo kosmetika s probiotiky.
A to je pro každou pleť doslova požehnání, protože právě třeba probiotické krémy, séra nebo pleťové masky umí vrátit kožní mikrobiom do rovnováhy co do optimálního pH, hydratace i svěžího a zdravého vzhledu.
- Večer ji použijete, ráno se probudíte s pletí překypující zdravím. Anebo si na ni uděláte čas chvíli před líčením a zbytkovou emulzi využijete jako sérum. A co že to je za zázrak? Plátýnková maska Neogen Dermalogy Probiotics Relief Mask, ve které kromě probiotik a kyseliny hyaluronové pro hydrataci najdete také spoustu antioxidantů nebo panthenol.
- Plátýnková pleťová maska ma:nyo Bifida Biome je další cestou, jak obnovit mikrobiom vaší pokožky. Vedle probiotik obsahuje také kyselinu hyaluronovou a kofein! Těšte se tedy na energizující účinek.
- Na masku není čas ani nálada, ale vyčištěná pleť čeká na další probiotickou péči? Takže potřebujete sérum – Vichy Minéral 89 Probiotic Fractions je podle výsledků testování skvělé pro projasnění i regeneraci pleti. Dokonce i té, která je vystavená velkému stresu.
- Lancôme Advanced Génifique Yeux Light-Pearl je pak unikátním probiotickým sérem na oční okolí a řasy. A je jen jedním ze střípků kosmetické řady Lancôme Génifique, která je v každém produktu od séra po krémy luxusně nadupaná probiotiky!
- Jako noční probiotický krém by vás mohl bavit Antipodes Culture Probiotic Night Recovery Water Cream. Jednu z dalších hlavních rolí v něm hraje opět kyselina hyaluronová a ve spojitosti s probiotiky se postará o probuzení s dokonale hydratovanou, vyživenou a zrelaxovanou pletí s odolnější kožní bariérou.
- Neogen Dermalogy Probiotics Relief Cream představuje zpevňující a rozjasňující krém pro první vrásky. I proto je obohacený i o kolagen nebo niacinamid. A protože neobsahuje SPF, klidně ho můžete používat i na noc. Stejně jako zjemňující krém Korres Greek Yoghurt, po kterém se pleť stává doslova sametovou…
- Probiotika pronikla už i do dekorativky, jak ukazuje kompaktní pudr Clinique Redness Solutions Instant Relief Mineral Pressed Powder With Probiotic Technology redukující začervenání a barevné nerovnosti pleti. Zkuste, budete příjemně překvapení účinkem.
- Intenzivně hydratační tělové mléko AHAVA Probiotics představuje možnost, jak se postarat o mikrobiom pokožky na opravdu celém těle. Navíc slibuje až 99 % složek přírodního původu. Chce to pravidelné používání, tak vydržte.
Vyzkoušejte probiotickou péči
Mise „zdravý kožní mikrobiom“ je tímto u konce. Tak doufáme, že vaše péče o něj se tím naopak konečně nastartuje. Hýčkejte se. Protože přesně to si vaše krása i zdraví zaslouží.