Sauna je lék na naše tělo i duši. Výrazně zlepšuje prokrvení pokožky, čistí ji a obnovuje její ochranný filtr. Organizmus se zbavuje nečistot a pokožka je díky pročištění zdravější i pevnější. Vlivem horka se otevírají póry a kůže se nám tak sice na jednu stranu vysušuje, na druhou stranu dokáže lépe vstřebávat výživné látky z pečujících tělových krémů.
Ozdravující účinky sauny je proto dobré podpořit kosmetikou, která pronikne do otevřených a vyčištěných pórů pokožky, zvláční ji a vyživí díky účinným složkám, jako med nebo olej. Co si tedy vzít do sauny?
A pokud nemáte na pravidelnou návštěvu sauny tolik času nebo příležitostí, vyzkoušejte saunu pouze na obličej – oceníte ji, pokud potřebujete vyčistit pleť, omezit černé tečky a regulovat nadbytečný maz.
Poohlédněte se po peelingu do sauny
Nejlepší peeling do sauny je ten, který obsahuje vhodnou čisticí složku, jako je sůl, jíl nebo třtinový cukr. Peelingový krém nanášejte krouživými pohyby, nechte působit a smyjte při ochlazování po sauně nebo po parní lázni. Prokrvení kůže a účinky peelingu ještě podpoří použití masážních kartáčů do sauny nebo žínek.
Přidejte hydratační krém
Krém do sauny? Určitě ano! Jako saunovacího společníka zvolte nejlépe tělový krém se zvláčňující složkou, která ukonejší vysušenou pleť. Touto složkou může být med, mléko, amarantový anebo kakaový olej, bambucké máslo, výtažek z oliv a podobně. Saunový krém můžete nanést po sauně, nebo přímo v ní, kde se díky otevřeným pórům pokožky lépe vstřebá. Pokud krém nanášíte v sauně, můžete jej také smýt během ochlazování ve sprše.
TIP: Ve sprše už ovšem po sauně šetřete sprchovým gelem nebo mýdlem – na pokožce se totiž během saunování vytvořil ochranný filtr, který by byla škoda hned smýt. Sprcha je tedy po sauně kvůli smytí vyloučeného potu nezbytná, ale raději bez sprchových gelů. Ty naopak můžete použít během sprchování před vstupem do sauny, po kterém se ale nezapomeňte důkladně otřít.
Co s sebou do sauny na vlasy?
Chodíte do sauny zásadně v saunovací čepici nebo kadeře zabalíte do ručníku? Dobře děláte. Chráníte tak svoje prameny před horkem a suchem a navíc si prodlužujete délku pobytu v sauně. Pokud máte raději vlasy rozpuštěné, naneste do jejich konečků kokosový olej, který je ochrání a hydratuje.
Rozmazlujte se vůní esenciálních olejů
Vůně do sauny je bonus, který vám proceduru zpříjemní. Citrusové vůně vás povzbudí a dodají novou energii v poněkud šedivých podzimních dnech, vůně borovice nebo eukalyptu zase provětrají dýchací cesty a potěší duši. Vanilka navodí smyslnou atmosféru, vůně kávy vás nabije energií a podpoří kreativitu. Jak vonný olej použít? Přidejte pět kapek do půl litru vody a směsí postříkejte rozpálené kameny v sauně. Samozřejmě, pokud to tak vyhovuje i ostatním naháčům…
Vaši noví společníci (nejen) do sauny
Otázky a odpovědi
Můžu jít do sauny s make-upem?
Raději ne. Před saunováním je dobré se důkladně odlíčit a zbavit svoji pleť všech nečistot. Nejlepší je přitom použít jemné a šetrné odličování a pleť moc „nedřít“. Kdybyste si make-up ponechali, pleť by pod jeho nánosem v sauně nemohla „dýchat“. Saunový rituál by nebyl tak efektivní, protože by nedocházelo k důkladné detoxikaci.
Je dobré si do sauny nanést pleťovou masku?
Ano, do své saunovací beauty rutiny pleťovou masku klidně zařaďte a přibalte si ji. Po sauně je pleť více citlivá a lépe přijímá výživné látky, díky horku se totiž v sauně rozšiřují póry. Nejefektivnější je tedy nanést masku po sauně.
Bude v sauně má pleť rychleji stárnout?
Naopak – saunování působí jako prevence stárnutí, zvýšená vlhkost může vyhlazovat vrásky a linky a podporuje i tvorbu kolagenu. Navíc sauna redukuje zánětlivé procesy v těle, což se na kondici kůže jednoznačně projeví. Bude pak jasnější i pevnější. Děje se tak i díky odstranění odumřelých pleťových buněk pokožky, což vhodný peeling ještě podpoří.
Tak už víte, jaká kosmetika do sauny je pro vás ta pravá? Užijte si krásný čas relaxace se skvělým pocitem, že ze sauny vyběhnete nejen zdravější, ale i krásnější.