Jak funguje pokožka po opálení
Zásadní rada zní: Čím bezpečněji a pomaleji se budete opalovat, tím déle vám žádoucí tón pokožky vydrží. Také je nutné si uvědomit, že ať už se opalujeme, nebo ne, naše kůže pravidelně obnovuje svou svrchní vrstvu. „Keratinocyty, tedy buňky na povrchu pokožky se chtě nechtě každých 28 dní plně odloučí. Když chcete opálení co nejdéle udržet, jde vlastně o to, aby se buňky, které jsou už naplněné melaninem a jsou vlastně odumřelé, odlučovaly co nejpomaleji,“ vysvětluje MUDr. Barbora Grillová z Rajská Clinic.
Strašák jménem peeling
Často používáme peeling jen před létem, protože se bojíme, že si těžce vydřené opálení mechanicky odstraníme. Ano, peeling opravdu zbavuje pokožku odumřelých buněk, ale zároveň odhaluje „novou kůži“, která je lehce opálená, a předchází ucpávání pórů. Tělový peeling si udělejte ideálně těsně před dovolenou, aby byla kůže perfektně nachystaná.
Pokožku navlhčete a jemnými krouživými pohyby ji exfoliantem masírujte. Nikdy příliš netlačte. Po návratu od moře se na nějaký čas kromě peelingu vyhněte také kosmetice obsahující AHA a PHA kyseliny. Nezapomeňte na to, že tělový peeling nepatří na obličej. Je příliš hrubý a jemnou pleť by mohl zbytečně podráždit. Pořiďte si proto speciální exfoliant na obličej.
Mazat, mazat a mazat
Pro udržení opálení je naprosto zásadní dostatečná hydratace (zvenku i zevnitř) a výživa pokožky. Klidně i několikrát denně naneste na celé tělo hydratační tělové mléko nebo krém. Na narozdíl od olejů obsahují složky, které na sebe více vážou vodu. Ideální jsou přípravky s lehkou konzistencí. Obecně platí, že nejlepší je hydratační tělové produkty používat ihned po sprše.
Pokud vám z léta zbyl ještě nějaký přípravek po opalování, klidně se s ním mažte dál. Skvěle totiž funguje i jako krém na udržení opálení. „Krémy určené po opalování moc ráda doporučuji, protože většinou obsahují navíc složky, jako jsou třeba betakaroten nebo různé cenné vitaminy, které podpoří bronzový tón pokožky,“ radí dermatoložka.
Tip: Podpořte hydrataci pokožky také dostatečným pitným režimem. Kůže bude zdravá, pružná a bude se pomaleji sloupávat.
Pomocníci pro prodloužení opálení
Žádné dlouhé sprchování
Čím déle se sprchujete, tím více se pokožka vysouší. To samé platí i pro dlouhé koupele. Velkou roli hraje také samotná teplota vody. Horká voda sice přináší určitý požitek, speciálně, když se o slovo přihlásí upršený a chladný podzim, ale pokožku opět zbytečně vysuší.
Vsaďte na betakaroten
Žlutočervené barvivo je obsaženo v ovoci a zelenině, například v mrkvi, dýni, batátech, mangu, meruňkách, papáje, špenátu nebo třeba kapustě. Betakaroten je vitamin na opalování, který pomáhá tělo chránit před volnými radikály ze slunečních paprsků, ale také prodlužuje stávající opálení. Můžete ho užívat i ve formě doplňků stravy. A příště na něj pamatujte klidně už měsíc před začátkem opalovací sezóny.
Malý trik: Jak prodloužit opálení a udržet ho pořád intenzivní? Můžete sáhnout po samoopalovacích přípravcích, které jsou vhodné na tělo i obličej. Stačí je nanášet jednou týdně a dodržovat všechny předchozí tipy. Pořídit se dají i přírodní samoopalovací krémy, které jsou ideální pro citlivou pokožku.
Podzimní opálení zaručeno
Žádné solárko
Možná vás napadlo, že opálení z léta si nejlépe udržíte tak, že začnete pravidelně chodit do solária. To ale po letních měsících (a vlastně obecně) vůbec není vhodné. Sluncem opálená pokožka sice lépe absorbuje UV záření, ale právě opalování v soláriu ji ještě více vysuší. To pak vede naopak k tomu, že suchá kůže se začne loupat a bronzové opálení brzy zmizí. A samozřejmě je dobré před každým „umělým“ opalováním zvážit jeho pro a proti.
Nezapomeňte na pleť
Pořiďte si jemný pleťový peeling, který stejně jako ten tělový používejte dvakrát týdně. Ve výbavě by vám neměl chybět ani hydratační pleťový krém, který se postará o to, aby pleť nebyla vysušená a opálený tón se na ní udržel co nejdéle. A pokud to chcete vzít opravdu z gruntu, používejte také hydratační pleťová séra, která celý efekt ještě znásobí.
A teď už znáte úplně všechny triky, jak si udržet opálení od moře. Bronzová pokožka vám tak i na podzim bude alespoň chvilku připomínat všechny skvělé letní zážitky.