Přejít na hlavní obsah

Jak se zbavit dvojité brady? Mazat, posilovat, masírovat

23. 2. 2023

Jana Potužníková

Čtení na 5 minut

Hlavně z profilu druhá brada doslova krade mladistvý vzhled. A člověk chce jediné – zbavit se jí. A ono to jde! Správnou domácí péčí zvládnete podbradek alespoň viditelně zmenšit. A pokud investujete i do návštěvy kliniky estetické medicíny, můžete se (bez skalpelu!) téhle nezvané „nádhery“ zbavit dokonce jednou pro vždy.

Dvojitá brada nemá jen jednu příčinu 

Kde se dvojitá brada vůbec bere? „U někoho je otázkou čisté genetiky. Může se narodit s natolik specifickým postavením dolní čelisti a uložením svalů, že má podbradek vlastně odjakživa,“ konstatuje Ivana Pokorná, zakladatelka kliniky estetické medicíny Formositas, a ještě dodává:  

„Jindy stačí, že přibývají roky a s věkem dojde k poklesu obličejových kontur a stárnutí podkožních tkání, včetně té tukové, což se podepíše i na oblasti brady. Takový případ se dotkne i velmi štíhlých žen po 45. roku věku. A do třetice bývá druhá brada důsledkem nadváhy a nevhodného životního stylu

Druhá brada se týká i velmi štíhlých žen. S věkem totiž dochází k poklesu obličejových kontur a stárnutí podkožních tkání, včetně té tukové.

4 kroky, jak eliminovat druhou bradu 

1. Mazání není nikdy dost 

Prvním krokem by měla být celková péče o krk a dekolt. Hodit se proto bude vypínací krém na podbradek nebo krém na kontury obličeje. Stejně tak si zasloužíte pochvalu, pokud už používáte specifický krém na krk a dekolt.  

Účinné látky v podobných produktech se starají nejen o hydrataci pokožky, ale také stimulují například produkci kolagenu pro větší pružnost kůže nebo působí proti ukládání podkožního tuku.  

Nejlepší krémy na krk, dekolt a oblast brady

Chcete jejich účinek podpořit? Naučte se manuální masáž brady a spodní kontury obličeje.  

  • Už při samotném nanášení krému veďte všechny pohyby proti směru gravitace. Začněte dole na krku a pokračujte přes hranu obličeje a bradu nahoru.
  • Obě ruce přiložte k hraně brady tak, aby bylo možné „seštipovat“ kůži spodní kontury obličeje mezi palcem a ukazováčkem. Vždy tak, že začnete uprostřed brady a oběma rukama budete ustupovat při opakovaném, ne příliš bolestivém „seštipování“ synchronizovaně do stran, k uším.
  • Pak prsty pokrčte a bradu uchopte mezi pokrčenými ukazováky a prostředníky. Od středu brady těmito pokrčenými prsty znovu provádějte masáž směrem k uším. Pomalými, plynulými tahy.

2. Vyzkoušejte cviky na druhou bradu 

Takže budete cvičit bradu? ANO! Jak? K tomu je tu obličejová jóga. „I oblast pod bradou je přece plná tuku a svalů a tuk je třeba odstranit a svaly posílit. Jako to funguje u zbytku těla. Obličejová jóga sice nepomůže se zmizením tuku, ale se zpevněním svalů v oblasti brady určitě ano,“ vysvětluje Ivana Pokorná. Výhodou je, že tyhle cviky se zvládnete naučit rychle, jsou jednoduché a výsledky uvidíte opravdu brzy.  

Jedním z nejúčinnějších cviků obličejové jógy je obyčejné vyplazování jazyka.

Zkuste se vrátit do dětství a zase začít oblíbenou kratochvílí! Když totiž intenzivně vypláznete jazyk, cítíte, jak se napínají právě svaly v oblasti podbradku. Pak zkuste vypláznout jazyk rovně před sebe a ohnout jen jeho špičku směrem k nosu. Opakujte oboje 5x, třeba každé ráno. 

3. Masáže pro zpevnění i vyhlazení 

Čím výraznější váš problém s druhou bradou je, tím intenzivnější cesty k tomu, jak odstranit podbradek, musíte hledat. Takže neopomíjejte ani přístrojové možnosti masáží a zpevňování.  

„Ty správné přístroje se pak při pravidelném a dlouhodobém používání opravdu mohou postarat o hloubkové posílení svalů v této oblasti,“ podotýká k tomu Ivana Pokorná, která pro důkladné domácí ošetření doporučuje všechny tři stupně péče o druhou bradu kombinovat a přístrojová ošetření používat klidně i v rámci prevence. „V podstatě, jakmile překročíte čtyřicítku, je na prevenci bezmála pozdě!“ dodává ještě.  

Pokud se chcete vyhnout podbradku v důsledku stárnutí, musíte myslet na prevenci určitě před čtyřicítkou.

TOP masážní a zpevňující přístroje

4. Klinika estetické medicíny 

A jaké možnosti nabízí v případě dvojité brady estetické kliniky? Je jich několik a vždycky je potřeba odborná konzultace. 

„Máte v podstatě několik možností. Injekčně se aplikují lipolytika, která pomáhají redukovat podkožní tuk. Jejich nevýhodou je ne vždy uspokojivý výsledek a mnohdy určité povolení kůže v ošetřované oblasti. Proto je poté potřeba pracovat na zpevnění kůže a podkožní tkáně i posilovat kontury obličeje, aby se výsledek udržel. Cvičení a mazání je samozřejmostí,“ doporučuje Ivana Pokorná.  

A jestli hledáte cestu, jak odstranit podbradek trvale, tak i ta existuje. „Může to být invazivnější a rizikovější lokální liposukce, která není ovšem vhodná pro všechny. Jde o takzvaný endolift, při kterém lékař do podkoží zasune tenké nanooptické vlákno, na jehož konci je laserový paprsek. Ten zpevní, zhutní kůži a podkoží a zároveň redukuje objem tukové tkáně. U lipolýzy vlastně jen donutíte tukové buňky, aby vypustily svůj obsah, ale u endoliftu je definitivně zlikvidujete,“ uzavírá Ivana Pokorná, zakladatelka kliniky estetické medicíny Formositas. 

Máte podbradek a nechce se vám řešit všechny kroky, které radíme? Vizuálně nad ním vyhrajete i pomocí konturování. Takže se nabízí otázka: už máte svou konturovací paletku?