Stejně jako se před zimou chráníme kabátem a teplými botami, je potřeba ročnímu období přizpůsobit i péči o pleť. Právě ta totiž může v chladném a větrném počasí s nízkou vlhkostí trpět suchostí, popraskáním a nepříjemným podrážděním. Přitom stačí pár jednoduchých kroků a vhodných produktů, aby pleť i v zimě zářila.
1. Očista dočista
Co je absolutní must-have? Čištění! Jen díky pravidelné očistě se zbavíte stop po podráždění pleti, nečistot i mazu a odumřelých buněk. Podle typu vaší pleti si vyberte jemný čisticí gel nebo balzám, který odstraní nečistoty, ale zároveň nevysuší pleť.
2. Dokonalá hydratace jako základ
Teplý a suchý vzduch z topení, přechody ze zimy do tepla, nízká vlhkost vzduchu – pleť v zimě přímo volá po porci hydratace. Volte ideálně kvalitní hydratační krém s bohatší texturou, který obsahuje složky, jako jsou kyselina hyaluronová, peptidy nebo glycerin.
TIP: Ráno i večer nanášejte i oční krém. Jemná kůže v okolí očí totiž trpí zimou obzvlášť.
Pro pěkně hydratovanou pleť
3. Objevte kouzlo exfoliace
Zbavte se odumřelých buněk, ucpaných pórů a nečistot pomocí jemného peelingu. Nejenže bude vaše pleť krásně hebká, ale i samotná hydratační péče se bude lépe vstřebávat.
TIP: Exfoliaci pleti provádějte jednou až dvakrát týdně.
4. Chraňte se před slunečním zářením
Ano, i v zimě! I zimní slunce může pleť poškodit a způsobit její předčasné stárnutí. Denní krém s SPF minimálně 30 nanášejte každý den bez ohledu na počasí a roční dobu, ochranu ještě zvyšte, pokud jste na horách.
Ochrání vás před sluníčkem
5. Snižte teplotu vody při sprchování
Horká sprcha je jednou z velkých zimních radostí, ale příliš teplá voda může odstraňovat přírodní oleje z pokožky a být příčinou jejího vysušení. Zvolte spíše příjemně teplou vodu a zkracujte dobu strávenou ve sprše.
6. Myslete na pitný režim
Nedostatek hydratace ovlivňuje nejen tělo, ale i pleť. Snažte se dodržovat pitný režim i v zimě, kdy nás chladno často nenutí tolik pít, abyste udrželi pleť hydratovanou i zevnitř. Dejte si za úkol omezit příjem alkoholu i kofeinu a začínejte den pitím vlažné vody se šťávou z citronu. Prospěje nejen vaší pleti, ale i zažívání.
7. Nezapomínejte na krém na ruce a rty
Právě tyto části těla jsou v zimě nejvíce vystaveny nepříznivým podmínkám, přitom na ně často zapomínáme. Mějte proto vždy po ruce hydratační krém na ruce a balzám na rty s ochranou před chladem a větrem. Noste rukavice a ruce si natírejte hlavně po jejich umytí. Hebké polibky a jemné ruce oceníte nejen vy.
Co mít při ruce pro hebké ruce a šťavnaté rty
8. Vyhýbejte se agresivním produktům
V zimě (a ideálně během celého roku) se vyhýbejte agresivním pleťovým čisticím produktům a tonikům s obsahem alkoholu, které mohou vysušovat a narušovat přirozenou kožní bariéru.
9. Pořiďte si zvlhčovač vzduchu
Vytvořte si doma příjemné prostředí pro pleť i zdraví pomocí zvlhčovače vzduchu. Zvlhčený vzduch pomáhá udržovat optimální vlhkost v prostoru – a to je balzám pro vaši mrazem a chladem zakoušenou pleť.
Pro vzduch, který pokožce prospívá
10. Dopřejte pleti odpočinek
Někdy je nejlepší nedělat nic. Doslova. Nezatěžovat pokožku množstvím produktů, zajít si do sauny nebo si užít wellness a nechat sebe i pleť odpočívat. Zkusíte na to myslet třeba jednou týdně? Tenhle relax potřebuje tělo i duše.
Užít si zimu v pohodě, zdraví a svěží chceme všichni. Kolik z našich tipů zařadíte, pánové, do své pleťové rutiny?