Jsou to lupy, nebo suchá kůže na hlavě?
Pokud se vlasová pokožka loupe a svědí, lupy jsou to první, co většinu lidí napadne. Příčinou ale může být i suchá pokožka hlavy. Nejste si jistá, se kterým neduhem se potýkáte právě vy? Podle těchto projevů můžete svoje obtíže bezpečně určit:
- Suchou pokožku na hlavě zpravidla doprovázejí suché vlasy a vysušená kůže na jiných částech těla, jako jsou paže nebo nohy. Jestli je ale vaše pokožka hlavy spolu s vlasy mastná, jedná se o lupy.
- Nacházíte drobounké bílé suché šupinky kůže? I to je příznakem suché kůže na hlavě. V případě lupů by tyto šupinky byly nažloutlé, mastné a o něco větší.
Co vysušenou pokožku hlavy způsobuje
Suchou vlasovou pokožku se nevyplatí podceňovat. Pokud máte kůži na hlavě podrážděnou, pokožka pne, pálí nebo svědí a loupe se, zaměřte se nejdřív na možné příčiny tohoto stavu:
- Příliš časté mytí – Každodenní umývání vlasů zbavuje pokožku hlavy mazu, který v ní udržuje vlhkost. Jestli je to i váš případ, zkuste očistu vlasů omezit na dvě, maximálně tři mytí týdně.
- Dehydratace – Za suchou a svědivou pokožku hlavy někdy může jen nedostatečný pitný režim, kouření, příliš cukru v jídelníčku nebo dráždivé složky vlasové kosmetiky – například alkohol. Začněte víc pít, cigaretám se obloukem vyhýbejte, do svého jídelníčku zařaďte hodně zeleniny i ovoce. Zkontrolujte složení vlasové péče a stylingu, který používáte.
- Deficit vitaminů a minerálů – Dostatek zinku, vitaminu A a omega-3 mastných kyselin je pro zdraví vlasové pokožky zcela nezbytný. Zinek najdete v mase, vejcích, luštěninách, oříšcích a celozrnných obilovinách. Vitamin A obsahují třeba játra, makrela, sladké brambory, mrkev a špenát. Omega-3 mastné kyseliny pak snadno získáte například z lososa, ústřic, avokáda nebo tofu.
- Alergická reakce – Začala vás suchá pokožka ve vlasech trápit se změnou pečující kosmetiky nebo po koupi nového laku na vlasy? Možná jste si pořídila přípravek, který vaše pokožka zkrátka nesnese. Zkuste na několik týdnů „podezřelý“ produkt vynechat a sledujte, jestli se kůže na hlavě zklidní.
- Věk – S přibývajícím věkem je pokožka celého těla čím dál sušší, tu na hlavě nevyjímaje.
- Suchý a studený vzduch – Hlavně během chladných měsíců kůži namáhá neustálé střídání teplot. Chvíli jste doma, kde je příjemné teplo, a pak vyjdete ven a nezakryté části těla jsou náhle vystaveny ledovému ovzduší. Pokud je v důsledku toho pokožka hlavy suchá a svědí, pomůže vhodná vlasová péče i pořízení zvlhčovače vzduchu.
K dokonalé hydrataci vlasové pokožky může kromě zdravého životního stylu přispět i správná vlasová kosmetika. Proto jsme pro vás vybrali osm nejlepších pečujících produktů.
Jak na suchou pokožku hlavy: 8 geniálních pomocníků
Teď už víte, jak suchá kůže na hlavě vzniká i jak jí můžete předejít. Abyste celý proces revitalizace a zklidnění podrážděné kůže urychlila, soustřeďte se také na používání těch správných pečujících přípravků. Vybírat můžete ze šamponů na suchou pokožku, kondicionérů, masek i bezoplachové péče.
Vhodné šampony proti suché pokožce hlavy
Celkové ozdravení a hydratace začínají u správného šamponu. Pěnový šampon Goldwell Dualsenses Scalp Specialist kůži na hlavě i vlasy šetrně a efektivně vyčistí. Nijak je nevysuší a má silné regenerační schopnosti. Máte extrémně suchou pokožku hlavy? Vsaďte na účinky jemného olejového šamponu Shu Uemura Cleansing Oil Shampoo.