Přejít na hlavní obsah

Strie: Víte, jak se starat o svoje tělo, aby se vůbec nevytvořily?

13. 10. 2022

Jana Potužníková

Čtení na 5 minut

Nemůžeme vám slíbit, že se vám strie vůbec nevytvoří nebo že ty, které už máte, definitivně zmizí. Ale víme, jak udělat maximum pro prevenci jejich vzniku. A jak se o ně starat, když se už staly součástí vašeho těla.

Strie jako výsledek péče i genetiky 

Ke vzniku strií nemá sklon každý. Hodně záleží na tom, jak dodržujete pitný režim, jak se staráte o zásobování těla vitamíny a minerálními látkami, nakolik kůži hydratujete pravidelně zvenku (krémy, tělovými mléky, oleji). A pak je tu genetika. „Proto platí, že má-li vaše maminka bříško plné strií, musíte s prevencí začít opravdu brzy a ideálně už v dospívání zařadit po každé sprše na ještě vlhkou pokožku mazání,“ doporučuje MUDr. Lucie Rajská, primářka Kliniky preventivní dermatologie v Praze. Dodává, že čím dříve se o pokožku naučíte starat, tím víc si do budoucna pojistíte, že bude v kondici.  

Týkají se také mužů!

Zajímavé přitom je, že se strie netýkají jen žen, ale i mužů. „I když to není tak časté, bývá to především během dospívání, kdy chlapci rychle vyrostou. Proto strie u mužů najdete především na bocích, zádech a zadku. Nicméně muži jsou díky zvyšující se hladině pohlavních hormonů vystavení zvýšené produkci kožního mazu, což sice zvyšuje riziko tvorby akné, ale zároveň to pokožce uchovává pružnost a strie se neprojevují v takové míře jako u žen,“ vysvětluje dermatoložka.  

Ženy mívají strie kromě boků a bříška na stehnech a prsou. Objevují se během dospívání, při rychlém růstu váhy či v těhotenství. 

Strie je hlubší než jizva

Pokud už se vytvoří, představují mnohem hlubší „poranění“ kůže než jizvy. I proto se jim říká pajizévky. „Zatímco jizvy bývají mělkým zraněním ve vrchní vrstvě pokožky, pajizévky jdou hlouběji, až do střední vrstvy pokožky, kde se v závislosti na okolnostech do různé míry natahují kolagenová a elastinová vlákna. Pokožka je díky nim pružná, ale i tato vlákna mají své limity. A když je překonáte, prasknou a vznikají strie,“ popisuje Lucie Rajská. 

Strie jsou nejprve růžovo-fialové podlouhlé praskliny, které postupem času vyblednou. A při správné péči mohou vlastně takřka zmizet. Ale nikdy nezmizí úplně. „Když zmačkáte papír, pak, bez ohledu na pokusy o jeho narovnání, už místa pomačkání vždycky uvidíte. A i stopa o hloubce, jakou představují strie, je v kůži nevratná. Nicméně správnou domácí i odbornou péčí je můžete významně eliminovat,“ říká dermatoložka.  

Mazání preventivní i při praskání

Když chcete v boji proti striím uspět, musíte každopádně mazat – preventivně i poté. Existuje přitom moře kosmetiky proti striím, takže vybírejte a nedejte se odradit tím, že je na přebalu cosi o těhotných, když vy miminko nečekáte – co je na strie, je na strie! Největší pozornost ale věnujte složení produktů. Správné mazání na strie je hydratační! „Zajímat by vás měly především produkty obsahující výtažky z aloe vera, hyaluronovou kyselinu, glycerin, ceramidy, bepanthen nebo vitamin E coby antioxidant,“ vypočítává lékařka. 

Vyzkoušejte oleje a krémy na strie

Vykrmte svou pokožku!

Podpořit elasticitu kůže můžete i zevnitř, pomocí doplňků stravy. Víte, že kyselinu hyaluronovou koupíte i v kapslích? „A kyselina hyaluronová je v péči o pleť opravdu důležitá, protože zásadním způsobem podporuje její hydrataci,“ vysvětluje Lucie Rajská. V tobolkách seženete už i elastin, i když investice do něj jsou vyšší. Ale zato takový kolagen můžete doplňovat i bez pocitu, že vás to zruinuje. „U kolagenu ale musíte vytrvat, protože platí, že si ho rozeberou nejprve části vašeho těla, které jej víc potřebují. Nejdřív se zlepší kolena, vlasy, nehty, a pak teprve zbude na pokožku,“ říká ještě lékařka.  

Vhodné doplňky stravy

Chybět nesmí ani profi péče proti striím 

Když už řešíte stávající pajizévky, zvažte i návštěvu dermatologa, potažmo kliniky estetické medicíny, a některé z invazivnějších zákroků. Zlepšují elasticitu kůže, vyhlazují ji a zjemňují. „K těm patří aplikace mezoterapeutických sér, například, kdy jehličky pronikají do předem zvolené hloubky kůže, kam aplikují sérum, ale zároveň u každého mikro vpichu dochází v kůži v rámci hojení onoho mikro vpichu k přirozené aktivaci produkce kolagenu,“ popisuje Lucie Rajská zákroky, na které si – pokud jste těhotná a kojíte – musíte počkat. 

Kliniky vám mimo období těhotenství a kojení mohou nabídnout také intenzivní chemický peeling s retinolem. Ty na domácí péči mají poměrně nízkou koncentraci, ale u profi chemických peelingů se bavíme o koncentraci, která při prvním sezení může začínat na 40 % a končit až na 70 % AHA kyselin. „Ale chce to opravdu profesionální lékařskou aplikaci!“ varuje lékařka s tím, že po aplikaci chemického peelingu nesmíte pokožku vystavit slunečním paprskům. 

Zkuste i domácí varianty chemického peelingu

 Už víte, jak na prevenci strií a jak pečovat o ty, které už máte? Je to běh na dlouhou trať, chce to vytrvalost, ale výsledky vás můžou příjemně překvapit.