Vitamin krásy biotin najdete v pečující kosmetice i výživových doplňcích. Jejich kombinace je nejlepším řešením pro zdravé vlasy i nehty a krásnou pleť.
Biotinu se jinak říká také vitamin B7 či vitamin H. Řadí se do skupiny vitagenů, tedy látek, které jsou zdrojem energie a fungují jako stavební materiál buněk. Tento ve vodě rozpustný vitamin je běžnou složkou potravin. Jeho největší zásobu najdete v jedlých kaštanech, játrech, luštěninách, mléce, vaječných žloutcích či rýži. Název vitamin H mimochodem pochází z německého slova Haut, což znamená kůže, jeho nedostatek je totiž na pokožce, vlasech i nehtech velmi rychle znát.
Jednoduše. Začnou se vám lámat a třepit vlasy, mohou se vám štěpit nehty a pleť má zašedlou, unavenou barvu, může vás trápit pocit suchosti a citlivosti. Nedostatek biotinu neboli vitaminu B7 má však vliv i na psychiku, a pokud ho máte málo, budete se nejspíš cítit unavená a můžete pociťovat zhoršenou chuť k jídlu. Dále se projevuje i tvorbou lupů a vypadáváním vlasů.
Obsah biotinu musíte zkrátka navýšit. A to tak, že kromě vyvážené stravy budete používat i kosmetiku s biotinem a potravinové doplňky, jako je třeba Walmark Biotin.
Tyto doplňky stravy oceníte především v chladných měsících, kdy vlasy, nehty i pleť více trpí. Uvidíte, že výsledek na sebe nenechá dlouho čekat.
Biotin má v péči o vlasy velký význam. Jelikož je základním stavebním kamenem buněk, dokáže vyspravit a posílit i vlas. Navíc zabraňuje šedivění a dokonce se využívá při léčbě plešatosti.
Díky jeho používání budou vaše vlasy i nehty zase pevnější a pokožka zdravější a jasnější. A pozor, hodí se pro všechny typy vlasů. Šampon s biotinem je zkrátka základ!
Protože mám jemné vlasy, zima je pro mě z tohoto hlediska dost náročným obdobím. Pravidelně proto už na podzim začínám řešit, jak na ně. Tady jsou moje tipy:
Jakmile cítím, že mé vlasy začínají oslabovat, myji je třikrát týdně nutri-kofeinovým šamponem pro růst vlasů a posílení od kořínků Plantur 21 #longhair a následně je ošetřím kondicionérem Hask Biotin Boost. Oba přípravky obsahují biotin a můžu se na ně stoprocentně spolehnout. Vlasy mám pak pevnější, jsou posílené, neelektrizují a hezky drží objem.
Když chci změnu a rychlý efekt, třeba před večírkem, sáhnu po zhušťujícím kondicionéru pro objem OGX Biotin & Collagen. Kromě biotinu obsahuje i kolagen a jemným vlasům dodá neuvěřitelný objem i lesk a účes pak působí plnějším dojmem. Občas oba kondicionéry střídám podle toho, jaký mám z vlasů aktuální pocit.
Jednou za týden si samozřejmě dopřeji extra péči v podobě posilující masky L’Oréal Professionnel Serie Expert Inforcer, která precizně zacelí roztřepené kočky a zregeneruje vlas po celé délce. Zvláště v zimě, kdy vlasy ztrácejí vodu, jsou jemnější a elektrizují kvůli změnám počasí i nošení svetrů, šál a čepic, je to hodně důležité, Co vám budu povídat, vypadám pak jako po profi zásahu kadeřníka!
Jestliže máte – stejně jako moje kamarádka – hodně dlouhé vlasy a zakládáte si na nich, zkuste pečující kondicionér pro dlouhé vlasy Redken Extreme Length. Aby se dlouhé vlasy nelámaly a rostly, musejí mít speciální péči, která je vyspraví, protože jinak nedorostou. Jelikož má moje kamarádka vlasy už skoro po zadek, je živoucím důkazem, že to funguje!
Všechny víme, že oslabené a roztřepené nehty nikomu na kráse nepřidají. Proto pravidelně alespoň dvakrát do roka, nejčastěji na jaře a podzim, zařazuji do svého jídelníčku potravinové doplňky s biotinem. Tady jsou moje tipy:
Oba tyto přípravky příznivě působí na vlasy, nehty i kůži. A lépe se cítím i po psychické stránce, mám více energie a jsem méně unavená.
Jestliže jste až doposud biotin nepoužívala, nastal čas s tím začít. Dopřejte svým vlasům, nehtům i pokožce ozdravnou kúru a budete se cítit nejen krásnější, ale i zdravější. A to za to stojí, co myslíte?